女明星拍照一字排開，美腿如林，這時如果仔細看，有人膝蓋與肌膚沒有色差、有些人的膝蓋黑黑的、似乎也比較「肥厚」、膝蓋周圍的肉似乎有點下垂…。
沒錯！老化出現在臉上、身體上，也會出現在膝蓋上。發現穿洋裝、短褲沒像以往一樣青春洋溢了？小心，就是膝蓋老化影響「下半身」的表情了！
老化膝蓋，不OK！
1. 側邊有墜肉，讓人覺得膝蓋很大。
2. 暗沈或疤橫，時間久了膝蓋會愈來愈黑。
3 膝蓋上、下的肌肉下垂。
4. 皮膚粗糙，看的到毛孔顆粒。
5. 膝蓋竟然長出毛了！
逆轉膝齡！美膝絕招，現在執行
擺脫雙膝黑黑的暗沈、突起的顆粒疙瘩，醫師表示只要記得一週兩次去2次角質就能解救！先淋浴打濕身體，利用身體去角質霜多在膝蓋部分「劃圈按摩」，並留意膝蓋周圍、膝蓋後方的肌膚也要去角質喔！去完角質後，記得擦上乳液保濕，如果膝蓋特別暗沈的人，可以選用「美白身體乳液」。
Step1
膝蓋去角質，記得用「劃圓」方式進行。
Step2
擦上美白或保濕的乳液加強滋潤。
Step 3
有時間的話，也可以幫膝蓋敷面膜！
NG！
膝蓋不受重視，別以為她很粗勇！心血來潮想單為膝蓋去角質，一定要用溫水先打濕膝蓋再進行磨砂，否則膝蓋可是會破皮的！
按摩與穴道按壓，解除蘿蔔效應
有時穿短裙、短褲覺得腿好像有點腫，此時注意一下膝蓋，是不是周圍肉也跟著浮腫了？膝蓋周圍浮腫，會造成『蘿蔔效應』，即小腿愈細、對應膝蓋周圍浮腫，雙腿更顯不均勻。
OPI專業沙龍店長劉美蘭建議，按壓膝蓋附近穴道能暢通循環，最佳時機是洗完澡後，趁體溫微高時，以雙手拇指「滑動式」按摩膝蓋上、下處穴道，再配合由下到上的小腿螺旋按摩。
Step1
四指併攏，虎口打開，將拇指放在膝蓋上方約3公分的穴點（穴）上， 由內往「滑動」按摩。
Step2
在膝蓋下方3公分處，重複同樣動作。
Step3
雙手環住腳踝，由下往上、由外往內，從小腿肚往大腿推滑，排水腫與毒素。
名師出動！教妳幫膝蓋做運動
美容瑜珈名師LULU表示，一般運動很少會用到膝蓋附近的肌肉，長年下來才會造成膝蓋周圍有墜肉、或毒素堆積。透過『膝蓋專屬運動操』，讓膝蓋周圍血液循環更好、肌肉更緊實，每天早晚做，一週就能看到效果。
● 睡前：勾腳操 舒後膝蓋 周圍肌肉
Step1
躺在床上，運用腹部肌肉力量，將腳舉高，與身體成90度。
Step2
呼氣膝蓋向下放鬆彎曲膝，來回作3～4回。
辦公室：抬膝操
Step1
坐在椅子上，膝蓋與地板成90度腳
Step2
上半身坐挺後，將左腳抬起上舉與～平行，停留～秒，重複做3～4次，換右腳。
醫師推薦『果酸身體乳』+ 『淨膚雷射』
從小到大膝蓋上累積的「歲月痕跡」－大大小小跌傷的疤痕，皮膚科醫生楊心怡建議，每週在膝蓋部分，可用2次果酸乳液（果酸濃度約5-10%）當作特殊保養，能淡化已經黯沈的疤痕，使膝蓋膚色更均勻！
● Plus
用來淡化膝蓋疤痕的果酸乳液，臉部和身體果酸乳液都可以，兩個膝蓋約半乒乓球的量。
● 醫學美容除疤：退斑膏or淨膚雷射
膝蓋上的大疤痕，如果很在意的話，可以到皮膚科求診。疤痕不深，醫生通常開俗稱的三合一藥膏（對苯二酚、外用 A 酸、以及弱效類固醇）擦在傷口上治療。如果疤痕深，醫師建議淨膚雷射退疤約1～2年時間，每月1次雷射治療，單次費用約NT800～NT1500。(膝蓋除疤的淨膚雷射療程，用的跟臉部淨膚雷射是同一台機器。)
● 『蟹足腫』疤痕，要注射類固醇
浮起來的疤痕，即是俗稱的蟹足腫，必須以冷凍、或注射類固醇治療，基本注射一次就能消除腫疤。（健保有給付）
創作內容
拯救下半身表情！美膝回春術
黑色沙漠 (14)
