防曬守則

防曬產品這麼用就對了

出門前15分至30分前擦，給肌膚一點吸收的時間，做好準備去對抗紫外線。記住要讓肌膚保持乾爽的狀態，再來塗擦。一整天都處在戶外，那麼2至3小時，就需要補擦一次；若都處在室內，那大概中午補擦一次就夠了。

擦的量一定要夠均勻覆蓋肌膚，否則沒辦法達到產品應有的防禦功效。如果有下游泳，即使是產品有防水，也應該要擦乾身體後，再來補塗一次。



細小部位的防曬，不能忘唷

整張臉最容易曬傷的部位，就是鼻子﹗因為它比較會出油、分泌油脂，所以擦上的防曬品，比其他部位更掉落，多補擦或是擦完防曬品後，再撲些防曬粉餅、蜜粉，都能幫忙保持肌膚乾爽，延緩防曬品停留的時間。

其他如眼睛、嘴唇，都有專用防敏感的防曬品，千萬別忽略，不然可是容易長眼睛小細紋、嘴唇乾裂發炎呢﹗



持續防曬，才夠力清除黑色素

　　當肌膚照射到紫外線，會有24~48小時持續刺激肌膚產生黑色素，這期間肌膚會進行自我代謝，大家也要快快動手美白，而且還要繼續防曬。否則黑色素還沒清除完畢、又有新的進來，只會讓紫外線慢慢地累積在肌膚中，那麼和沒做防曬是差不多的。一定要持續防曬，才能抵抗UVA、UVB紫外線的侵害。



係數的選擇，就讓「需求」來扮演決定關鍵吧

防曬係數越高，代表的是延緩受紫外線侵害時間越長，也就是越慢會曬傷。但這並不代表係數越高的，阻隔紫外線的能力也加倍。

SPF15已經能阻隔93%左右的紫外線，最適合平常塗抹；而SPF30則能阻隔96%左右，其實已經算是高峰了，戶外活動時擦很能發揮保護功效。

假使一整一曝曬在烈日下活動，可以塗擦高防曬係數的產品，來延緩曬傷的時間，也不用動不動就要補擦。但是質地的清爽、透氣也別忘了考慮喔。敏感性與小朋友的肌膚較脆弱，太高反而可能造成負擔。



皮膚白不易曬黑，但卻會「曬老」

天生皮膚白皙的人，因為皮膚內較少黑色素細胞，較不會曬黑。但這也表示這類膚質的人，沒有抵禦紫外線的能力，容易曬傷、而且慢慢就呈現老化、長黑斑的狀況。白皙的人需要的防曬係數，要比皮膚黑的人來得稍高一些。



曬傷處理DIY

DIY蛋白小黃瓜面膜

將小黃瓜切成薄片，加入蛋白攪拌均勻，蓋上保鮮膜，冰在冰箱半小時後，敷在臉上約 20 ~30 分鐘洗淨，小黃瓜有豐富的維他命C，有收斂的效果，可以消炎、鎮靜，對於曬傷後，紅腫敏感的肌膚，是安撫的好幫手冰涼涼的，是夏天敷臉的舒服聖品喔！

DIY蜂蜜蛋白奶粉面膜

將蛋白、蜂蜜、奶粉一起放入碗內攪拌 敷在臉上約10~15分鐘奶粉的作用類似麵粉，可以使面膜粘著，而且奶粉中含有乳蛋白，不但不會阻塞毛細孔，對於曬傷、敏感易紅腫的皮膚來說，還可以使肌膚不會過於乾燥。但是記得要使用脫脂奶粉，因為奶粉中脂肪含量高，會使肌膚太營養而無法負擔喔！

DIY檸檬敷面

將檸檬與麵粉混合 敷在臉上20分鐘檸檬有收斂的效果，麵粉可以使面膜黏著，幫助面膜凝固。記得檸檬要去皮後榨汁再加入麵粉中攪勻。

DIY馬鈴薯泥治曬傷

將一粒生的馬鈴薯置於爐架上燒烤後，用兩層紗布將燒烤過的馬鈴薯軟泥敷在傷口的部份，您將會發現，用不了很久曬傷的部位不再那麼疼痛了。

DIY濕敷

以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚可防止過癢或皮膚乾燥。

DIY泡冷水澡

以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液以免刺激皮膚。

DIY使用新鮮蘆薈

直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應測試是否有過敏反應