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42 GP

有沒有人知道有甚麼辦法可以為女性增進體力

作者：路西法│2010-10-03 21:23:02│巴幣：0│人氣：848

先說一下我昨天的事情好了.昨天我下線之後就去吃午餐,用完餐之後去睡了2個小時的午覺.在下午4點起床之後就開始準備一些工作時需要的物品,之後從下午7點開始不眠不休的工作,一直到今天下午5點左右才搞定.

簡單的說,一直到現在,我已經有將近30個小時未曾闔眼了.

要說想睡的話的確有這種感覺,只是為了不破壞自己的身活規律,因此我今天還是打算和平常一樣過了12點之後再睡.

好的,接下來重點來了.男性的話本身就是要靠著磨練才能顯現出自己的價值,但是我這份工作除了一些男性外,女性也占了很大的一部份.問題是昨天包括我在內,沒有闔過眼的都是男性.因此站在工作效率的立場,我還挺需要一些可以補充體力的方法的.

簡單的說就是這樣啦,有人能提供好方法來參考嗎?

誰那麼厲害,知道我是要拿來當作把妹的手段的?

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留言共 47 篇留言

未来日記：
我只知道

要多補充維他命

鈣跟鋅

其他我不知道...

10-03 21:24

路西法：
維他命,鈣與鋅

知道了10-03 21:25

TinyBug.18：
︰Ｐ

10-03 21:25

路西法：
=w=10-03 21:26

嗨：
呃喔呃欸嗚喔....

套你常說的一句上她ㄎㄎㄎ

10-03 21:27

路西法：
靠,我這是很認真的耶

再說你以為我不想嗎?10-03 21:30

終末の詠嘆調：
百馬馬力夯不讓你睡

10-03 21:28

路西法：
我還沒睡10-03 21:30

賢介：
請女性巴友出來面對吧XD

10-03 21:28

路西法：
人數似乎不多10-03 21:31

嗨：
場外問吧ㄎㄎㄎ

或知識+

10-03 21:31

路西法：
知道啦10-03 21:32

海綿：
一樓的方法我以前有試過(不過我好像沒甚麼效，也許會因人而異吧)
我好像都是靠意志力撐過來...不然就是可能事情做到一個段落會走一走稍微放鬆一下之類的，感覺這樣集中力跟精神都會好轉(腦袋也會比較清醒)

10-03 21:36

路西法：
意志力

收到10-03 21:37

月宵：
原來你要把妹＝＝
知識+就別管了，一堆鳥問題跟鳥答案。

10-03 21:40

路西法：
都說了我不是要把妹了嗎

雖然有點可惜就是了10-03 21:41

朝倉鬼羊：
我最好別說話好了...

10-03 21:46

路西法：
..............10-03 21:47

黑白鬼：
吃點健康食品,像維生素B群
人會疲勞是因為肝功能的問題
所以晚睡或睡不好對肝真的不好
維生素B群是補充肝所需的營養
多少有些幫助~

10-03 21:49

路西法：
聽妳這樣說,讓我開始擔心起我的肝來了10-03 21:50

羽糖ㄦ：
一樓可以試試看XD

不然多喝馬力達看看-ˇ-

常常熬夜好幾天沒睡好不太好@@

因為這樣有天會累倒ˊˋ''別像我=口=''

10-03 21:50

路西法：
我不太喜歡喝提神飲料,那玩意兒聽說很傷身

至於我就不用擔心了,我還很年輕10-03 22:08

小粽子：
路西法的女朋友啊../奸笑

增進體力.就運動啊..

10-03 21:51

路西法：
妳好狠,那麼想要我年輕的肉體...

運動啊,我是做啦,但是要叫女性們做難度很高吧10-03 22:10

一不留神犬：
運動是最簡單也最根本的

不過說起來簡單做起來倒是有點難

10-03 22:04

路西法：
沒錯,非常困難啊10-03 22:10

ROSE：
百分之百黑咖啡不加奶精和糖是最好的選擇

10-03 23:14

路西法：
黑咖啡

了解,只是我不喜歡喝10-03 23:29

ROSE：
這是真的很有效的喔！
只要一小杯就可以讓你喝上１０小時左右，
光是拿起來聞就覺得有精神了，
我每天都是靠它和大衛杜夫連續畫上１０幾個小時的＝　＝

10-03 23:30

路西法：
可是我真的很恨咖啡,再說我也不需要它10-03 23:36

任孤行：
輕鬆的有氧運動
動一動就覺得清醒

飲食就是綠色青菜
白肉紅肉飯麵均衡就好
不用吃特別補

10-03 23:35

路西法：
真是個好方法啊10-03 23:37

ROSE：
不然還有一招啦，
自己用手捏捏雙耳，
按摩肩膀的肌肉，
可以增進循環，
精神也會變好！

多拉筋做瑜珈也不錯！

10-03 23:40

路西法：
好,知道了10-03 23:59

煉哦♥：
那個...請她多運動吧 QQ

10-04 00:09

路西法：
難度很高呢10-04 00:24

不營養大雞排-Snow：
想睡就睡囉

我才不會撐的咧

ㄎㄎ

10-04 00:10

路西法：
沒辦法,這是工作10-04 00:24

歐西：
日記文判定(蓋章

10-04 00:10

路西法：
饒了我吧,我討厭寫日記10-04 00:25

未来日記：
補充

鐵質也很重要

10-04 00:49

路西法：
鐵質

謝謝囉10-04 09:22

花✿落雨、：
來杯咖啡吧~

10-04 00:49

路西法：
知道了10-04 09:23

絕倫逸群：
在鼻子抹綠油精

10-04 01:55

路西法：
那超好用,有時我也會這麼作10-04 09:23

想い出して、あの頃...：
不給睡ㄎ～ㄎ

10-04 01:55

路西法：
我不想被抓10-04 09:23

納蘭映雪：
一般都是維他命,但還是要把握時間休息,新聞常有一些爆肝過勞死的...

10-04 07:10

路西法：
我還活得好好的=w=10-04 09:24

搔手潮吹毒龍鑽汁：
泡咖啡。ˇ。

10-04 08:48

路西法：
好久不見=w=10-04 09:24

斷獄破：
幫她補魔力(拖走

10-04 10:12

路西法：
陰陽調和10-04 10:14

星煌：
陰陽雙修。

10-04 12:25

路西法：
我會被打10-04 17:25

不列顛：
馬力夯

不讓你睡

10-04 12:49

路西法：
那玩意兒我沒喝過呢10-04 17:26

冰劍霜月：
工作真辛苦啊

樓上有人說喝咖啡，
可是依我的經驗來講
喝咖啡是幫助你睡眠，不是幫助你提神=.=(至少我的情況是如此...)
再說，你在很累的時候，
喝完一杯咖啡會有種心跳急速加快的心悸感的說...

10-04 17:17

路西法：
我是因為討厭咖啡,所以根本不想喝它

看樣子我好像是正確的呢10-04 17:26

地元愛リトルデーモン：
啥工作這麼操

嘗膽

10-04 17:36

路西法：
其實我是守護世界和平的蒙面超人,操是一定的10-04 17:47

流星艾米露：
我勿知道啦~~~我自己都很爛了

10-04 18:17

路西法：
沒關係,這一點我可以體諒10-04 18:33

月君：
喝點茶

10-04 18:25

路西法：
收到10-04 18:33

月巴豆頁楊伐善：
不熬夜= =

10-04 21:07

路西法：
好習慣10-04 21:27

桑堤：
如果睡眠充足還是會疲勞的話~就要注意肝囉~

綠油精+1 我好像都這樣搞XD

10-04 21:25

路西法：
的確,綠油精真的很有效率10-04 21:28

大叔控驢子☆：
一夜三次郎

10-04 21:40

路西法：
才三次?我才沒那麼軟10-04 21:42

SisfaN：
樓上所說的B群是不錯
上學、工作前吃一顆應該有效
綠油精只能短時間提神
長期的話比較建議起來動一動
例如拉拉筋、走一走之類的
去洗把臉也蠻有效的
超時工作，那種會超過晚上12點的不要常常幹@@
因為那很傷肝
若是真的不得已，
建議是小睡一下，
最好不要挑11~1點這段時間，因為這段時間是身體休息的時候
若是一定要超時工作的話這三小時最好留下來休息
另外可以推薦椅子坐三分之一，還蠻有效的
身體要顧好啊!!

10-04 23:43

路西法：
不曉得是幸或是不幸,我倒是挺常超時工作的

看來我要稍微為自己擔心了啊10-05 00:00