【雪日記】2008/10/11 整體院記事（一）
什麼是按摩？什麼是整體院？
雪原雪結束第四日的整體院學習，回到家又是已經早上時間五點多。目前學習到現在，
只有『苦』一個字可以形容。
為了學習整體技術，選中了一家不收錢可教學的整體院。因為雪原雪早上要上課，所以
選擇晚上學習，每天晚上的六點開始到早上的四點結束，共十個小時。一星期休息一天，
學習是一個月，無薪水但不收費，條件是學成後需要在這間店作滿三個月的正職，不然要
收學習費用日幣十萬元。
白天要上課，九點半到五點。所以休息時間為五點到六點的這一個小時可以吃個晚餐、
從學校走到整體院。早上五點回到家後弄一弄休息也已經六點。休息到早上八點起來八點
半出發到學校……
中午又在學校跟同學練習，睡眠的時間只能在學校休息時才能好好的睡上一覺。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『穴道』的由來
年代已久，已不可考。
據傳聞，古代有一男子肚子疼，下意識的去壓腹部。壓一壓後既然好了。他將這個經驗
告訴妻子和別人，果真有效。傳到華佗時代，華佗利用『五行養生之道』，利用針灸、按
摩等等，流傳中醫至今。
中醫是有科學根據，而非一般的民俗療法。由中國傳至各地，進而發展出各國各種的按
摩方法。『泰式按摩、越南按摩、韓式按摩、甚至是歐洲的英式按摩、台灣的台式按摩等
等』。中國在按摩時總是講究『刺激穴道』。中國採用小木棒來代替針灸，台灣的『腳底
按摩』就是給人一個『痛』的印象，彷彿越痛越爽？
而日本的整體院源流也來自於中醫，但是已經自成一派。
誰帶入整體院技術到日本的？據傳聞是一名台灣人，來到日本發現並不太流行按摩這個
行業，就成立了可以『紓解壓力、增加健康』的整體院。
不已『痛』，而以紓解壓力、增加健康為由，慢慢的出現了很多香精按摩、油壓、指壓
等等。不但能幫助身體健康、舒緩平時日本人的高壓力，專業的技術和平民價格也受到上
班族男女的喜愛。
台灣可惜在早年政府為了『幫助盲人』，而不給予明眼人學習這門技術，造成這項專業
技術裹足不前。另外以『刺激穴道』的前提下，一般人無法承受這個痛楚、承受的住的也
對於普通按摩不感興趣。
而按摩這個印象普遍也以『有錢人、暗藏春色等等』，造就了更多人的無知。
一開始説要去學按摩，十之八九都問：「是不是作黑的？」
連我打電話和家母説也是問我是不是作黑的？
更誇張的是某個『不好笑的文藝館館主』説他很清楚那地方的黑暗和複雜……
好吧，我不否認打開報紙就是寫著
『急徵按摩小姐。怕痛、無經驗均可。工作輕鬆不作真不作生，容姿端莊、可愛，年齡
三十五歲以下。月入輕鬆數十萬』
一看就很『不良』。所以要選擇乾淨的場所，找了幾間店，來到了這間超嚴格的店家。
因為是屬於連鎖店，正派經營，規局也嚴格。我來到了這間分店內，有十幾個整體師。
裡面除了雪原雪以外，只有一個日本女整體師，其餘都是男整體師。
去面試的時候就感覺到裡面乾乾淨淨的。店長也希望雪原雪快點學習，就這樣開始了學
員的生活。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第一天的學習以『熟悉環境』為主。學員就像學徒，所有清掃工作都要作，包含折疊毛
巾、床單、洗衣服等等，掃地、打雜都要作。第一天學會了折濕毛巾、整理床舖等等。按
摩的內容以整體（包含穴道按摩、指壓等等）、香精按摩、頭部按摩、腳底按摩、眼部局
布按摩。
教導雪原雪的有比雪原雪早來幾天的一名日本人。雖然感覺很認真，但是覺得他頭腦太
死板，完全就是一個『死腦筋的日本人』典範。不過副店長也是日本人，脾氣超好，耐性
極佳。帶個眼睛瘦瘦弱弱的，說話也輕聲細語斯斯文文的，私底下被戲稱『老師』。沒當
老師的他太可惜了。比雪原雪還有心理諮詢師的感覺。
十個小時載迷迷糊糊的打雜中渡過了。
第二天開始了第一個學習：「腳底按摩的前至步驟—『洗腳』。」
說實在的……雪原雪長那麼大沒幫人洗過腳，更何況還是一個陌生大男人！因為不可能
拿客人給雪原雪練習，所以整體師躺著由其他整體師說明怎麼洗。從熱水變成溫水變成冷
水，前後洗了四、五次，總算是做的『稍微好一點點了』。
學員的生活不止身體上得疲勞、也有著心理上的疲勞呀……
後來副店長考試，由我來幫副店長洗腳。看來還要多練習。不過，洗腳只能算是『服務
客人』，跟整體一點關係都沒有。
第二天碰到了快成為正式整體師學習了兩星期的前輩小金，是個帥氣的中國留學生。比
起怪怪的日本前輩，小金對雪原雪就很溫柔。除了能用中文溝通之外、講解作法也學的更
快了。
第三天，開始了整體的學習。
店裡的王牌之一『越師父』，是個正式拿到整體師資格的老手。是個中國留學生，就讀
日本的大學院（相當於研究所），說話條理分明，由他教導了雪原雪第一個手法『壓』。
所謂穴道按摩的手法—壓，並不是用手臂的力量，而是用身體的重量去壓。所以等於是
在客人身上作伏地挺身……兩隻手要去承受身體的重量。體重輕的雖然承受力量不大，相
對的壓的力量也會不足，這時候反而要用手去使力，這樣更辛苦。反觀，有體重的男孩子，
雖然壓的力量大，手承受的體重也大，如何控制力道也是一個學問。
手腕很酸、又痛，沒作習慣的雪原雪還會兩手發抖。一而再，再而三的練習，中途作雜
務，做完繼續練。
事實上，給雪原雪作練習的前輩雪原雪都很感謝，因為給不會按的人按，不但效果不好，
甚至會產生危險。當天換雪原雪趴著給日本怪怪前輩作練習，他按的超用力，只能用『粗
暴』來形容，弄的我按完反而全身痛，下次不陪他練習了！（丟毛巾）
不過虧他的反面教材，我才能知道哪些地方要注意，按不好會特別的痛。
這一天學會了所謂的『前五』，意思就是『前五分鐘的暖身』。這五分鐘包含了『壓、
揉、推、撥』等等技巧，等於基礎功夫。目的是要作暖身還有要給客人放輕鬆用的。
知道壓是用全身壓在手上來替客人按摩，那指壓呢？
就是利用大拇指來支撐全身的力量，來刺激穴道！每個人都跟我説這一段會最痛苦，
等於用兩跟大拇指作伏地挺身！看來真的並不簡單。
最後一門技巧是『撥』。利用人身上筋去按摩。例如將客人肩膀上得筋去推，就是所
謂的撥。這學好才能成為一個『菜鳥整體師』。
在指壓時腦袋一直想著『七龍珠的悟空、北斗神拳的點穴』。
一點都不帥，痛死了。這一天讓我受了很大的折磨，心理上孤單的令人又想哭。
第四天，也就是今天。
睡不到一小時，中午在學校找同學練習。在『心理諮詢師的諮詢測驗中』，雪原雪的
屬性屬於『能冷靜的控制自己情緒和用心傾聽對方的內容為優點』，缺點是『表達能力
尚在加強』。果真如此，常常會讓人誤會，也許應該更用心去學習才對？溝通和表達意
見也是心理諮詢師重要的一環，快畢業的雪原雪還要再更加努力。
今天到了整體院，下雨似乎客人不多。店長特別叫沒工作的整體師集中教導我們幾個
新人。雪原雪也在指導下學會了『揉』。原本不太會的情況下，越老師親自示範、小金
還犧牲自己讓我練習，總算可以在人面前臭屁一下……嘿嘿。
『壓後揉』很容易手滑造成對方的筋拉到，會痛。被我弄的整體師喊了幾次好痛，手
腕的用力後的痛和指壓的痛，我痛被按的人也痛，真的是有夠亂七八糟的。在練習時店
裡的一個老手在說他的經驗，他說他朋友是作氣功按摩，手上真的會有熱氣。聽一聽還
蠻好奇的，手真的會發熱氣？也許哪一天去看看也說不定。
店裡的男生除了幾個三十幾歲的大哥外，幾乎都是二十四、五的中國留學生。大家對
我這個台灣的心理諮詢留學生也很感興趣，都會問一些關於心理學的問題。沒事的時候
他們就像小孩子一樣，摸來摸去鬧來鬧去，還看到他們在比腕力，與其說是『工作』，
感覺起來更像『學校』。這樣看來副店長就更像班導師了。店長？像是訓導主任ＸＤ
這個工作說真的門檻也有點高。首先要求日語程度要好。雪原雪的二級在理面簡直最
爛的。動不動工作經驗就是幾年幾年的，更不用説日本的整體師了。一來要求語文能力、
能否安穩的接待客人（能讓客人放輕鬆給你按摩信任你），還要求體力、專業技術。
一整天下來，有時候一作就是兩個小時的行程（整體六十分鐘+腳底按摩20分鐘+眼部
局部按摩20分鐘+香精按摩20分鐘），一個小時算普通的。連續作四、五個客人，到了深
夜三點還有客人來作兩小時，繼續加班……
結合服務客人、體力勞動、專業技術，難怪能吃苦的年輕人沒有幾個。看看那個坂本，
他要去郵局作信件分類的打工阿……（遠目）
不是雪原雪這個七年級生愛唸。叫現在的年輕女孩作這個？幫陌生大叔洗臭到要吐的
腳後再去用體力勞動一小時？
算了，還是看看雪原雪的文章還比較實際。
不過有一點成果真的很高興。看到腰痛的朋友給雪原雪推一推後好很多的樣子，再苦
也值得。
這篇日記打了兩小時……睡覺去。
（待續？）
什麼是按摩？什麼是整體院？
雪原雪結束第四日的整體院學習，回到家又是已經早上時間五點多。目前學習到現在，
只有『苦』一個字可以形容。
為了學習整體技術，選中了一家不收錢可教學的整體院。因為雪原雪早上要上課，所以
選擇晚上學習，每天晚上的六點開始到早上的四點結束，共十個小時。一星期休息一天，
學習是一個月，無薪水但不收費，條件是學成後需要在這間店作滿三個月的正職，不然要
收學習費用日幣十萬元。
白天要上課，九點半到五點。所以休息時間為五點到六點的這一個小時可以吃個晚餐、
從學校走到整體院。早上五點回到家後弄一弄休息也已經六點。休息到早上八點起來八點
半出發到學校……
中午又在學校跟同學練習，睡眠的時間只能在學校休息時才能好好的睡上一覺。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『穴道』的由來
年代已久，已不可考。
據傳聞，古代有一男子肚子疼，下意識的去壓腹部。壓一壓後既然好了。他將這個經驗
告訴妻子和別人，果真有效。傳到華佗時代，華佗利用『五行養生之道』，利用針灸、按
摩等等，流傳中醫至今。
中醫是有科學根據，而非一般的民俗療法。由中國傳至各地，進而發展出各國各種的按
摩方法。『泰式按摩、越南按摩、韓式按摩、甚至是歐洲的英式按摩、台灣的台式按摩等
等』。中國在按摩時總是講究『刺激穴道』。中國採用小木棒來代替針灸，台灣的『腳底
按摩』就是給人一個『痛』的印象，彷彿越痛越爽？
而日本的整體院源流也來自於中醫，但是已經自成一派。
誰帶入整體院技術到日本的？據傳聞是一名台灣人，來到日本發現並不太流行按摩這個
行業，就成立了可以『紓解壓力、增加健康』的整體院。
不已『痛』，而以紓解壓力、增加健康為由，慢慢的出現了很多香精按摩、油壓、指壓
等等。不但能幫助身體健康、舒緩平時日本人的高壓力，專業的技術和平民價格也受到上
班族男女的喜愛。
台灣可惜在早年政府為了『幫助盲人』，而不給予明眼人學習這門技術，造成這項專業
技術裹足不前。另外以『刺激穴道』的前提下，一般人無法承受這個痛楚、承受的住的也
對於普通按摩不感興趣。
而按摩這個印象普遍也以『有錢人、暗藏春色等等』，造就了更多人的無知。
一開始説要去學按摩，十之八九都問：「是不是作黑的？」
連我打電話和家母説也是問我是不是作黑的？
更誇張的是某個『不好笑的文藝館館主』説他很清楚那地方的黑暗和複雜……
好吧，我不否認打開報紙就是寫著
『急徵按摩小姐。怕痛、無經驗均可。工作輕鬆不作真不作生，容姿端莊、可愛，年齡
三十五歲以下。月入輕鬆數十萬』
一看就很『不良』。所以要選擇乾淨的場所，找了幾間店，來到了這間超嚴格的店家。
因為是屬於連鎖店，正派經營，規局也嚴格。我來到了這間分店內，有十幾個整體師。
裡面除了雪原雪以外，只有一個日本女整體師，其餘都是男整體師。
去面試的時候就感覺到裡面乾乾淨淨的。店長也希望雪原雪快點學習，就這樣開始了學
員的生活。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第一天的學習以『熟悉環境』為主。學員就像學徒，所有清掃工作都要作，包含折疊毛
巾、床單、洗衣服等等，掃地、打雜都要作。第一天學會了折濕毛巾、整理床舖等等。按
摩的內容以整體（包含穴道按摩、指壓等等）、香精按摩、頭部按摩、腳底按摩、眼部局
布按摩。
教導雪原雪的有比雪原雪早來幾天的一名日本人。雖然感覺很認真，但是覺得他頭腦太
死板，完全就是一個『死腦筋的日本人』典範。不過副店長也是日本人，脾氣超好，耐性
極佳。帶個眼睛瘦瘦弱弱的，說話也輕聲細語斯斯文文的，私底下被戲稱『老師』。沒當
老師的他太可惜了。比雪原雪還有心理諮詢師的感覺。
十個小時載迷迷糊糊的打雜中渡過了。
第二天開始了第一個學習：「腳底按摩的前至步驟—『洗腳』。」
說實在的……雪原雪長那麼大沒幫人洗過腳，更何況還是一個陌生大男人！因為不可能
拿客人給雪原雪練習，所以整體師躺著由其他整體師說明怎麼洗。從熱水變成溫水變成冷
水，前後洗了四、五次，總算是做的『稍微好一點點了』。
學員的生活不止身體上得疲勞、也有著心理上的疲勞呀……
後來副店長考試，由我來幫副店長洗腳。看來還要多練習。不過，洗腳只能算是『服務
客人』，跟整體一點關係都沒有。
第二天碰到了快成為正式整體師學習了兩星期的前輩小金，是個帥氣的中國留學生。比
起怪怪的日本前輩，小金對雪原雪就很溫柔。除了能用中文溝通之外、講解作法也學的更
快了。
第三天，開始了整體的學習。
店裡的王牌之一『越師父』，是個正式拿到整體師資格的老手。是個中國留學生，就讀
日本的大學院（相當於研究所），說話條理分明，由他教導了雪原雪第一個手法『壓』。
所謂穴道按摩的手法—壓，並不是用手臂的力量，而是用身體的重量去壓。所以等於是
在客人身上作伏地挺身……兩隻手要去承受身體的重量。體重輕的雖然承受力量不大，相
對的壓的力量也會不足，這時候反而要用手去使力，這樣更辛苦。反觀，有體重的男孩子，
雖然壓的力量大，手承受的體重也大，如何控制力道也是一個學問。
手腕很酸、又痛，沒作習慣的雪原雪還會兩手發抖。一而再，再而三的練習，中途作雜
務，做完繼續練。
事實上，給雪原雪作練習的前輩雪原雪都很感謝，因為給不會按的人按，不但效果不好，
甚至會產生危險。當天換雪原雪趴著給日本怪怪前輩作練習，他按的超用力，只能用『粗
暴』來形容，弄的我按完反而全身痛，下次不陪他練習了！（丟毛巾）
不過虧他的反面教材，我才能知道哪些地方要注意，按不好會特別的痛。
這一天學會了所謂的『前五』，意思就是『前五分鐘的暖身』。這五分鐘包含了『壓、
揉、推、撥』等等技巧，等於基礎功夫。目的是要作暖身還有要給客人放輕鬆用的。
知道壓是用全身壓在手上來替客人按摩，那指壓呢？
就是利用大拇指來支撐全身的力量，來刺激穴道！每個人都跟我説這一段會最痛苦，
等於用兩跟大拇指作伏地挺身！看來真的並不簡單。
最後一門技巧是『撥』。利用人身上筋去按摩。例如將客人肩膀上得筋去推，就是所
謂的撥。這學好才能成為一個『菜鳥整體師』。
在指壓時腦袋一直想著『七龍珠的悟空、北斗神拳的點穴』。
一點都不帥，痛死了。這一天讓我受了很大的折磨，心理上孤單的令人又想哭。
第四天，也就是今天。
睡不到一小時，中午在學校找同學練習。在『心理諮詢師的諮詢測驗中』，雪原雪的
屬性屬於『能冷靜的控制自己情緒和用心傾聽對方的內容為優點』，缺點是『表達能力
尚在加強』。果真如此，常常會讓人誤會，也許應該更用心去學習才對？溝通和表達意
見也是心理諮詢師重要的一環，快畢業的雪原雪還要再更加努力。
今天到了整體院，下雨似乎客人不多。店長特別叫沒工作的整體師集中教導我們幾個
新人。雪原雪也在指導下學會了『揉』。原本不太會的情況下，越老師親自示範、小金
還犧牲自己讓我練習，總算可以在人面前臭屁一下……嘿嘿。
『壓後揉』很容易手滑造成對方的筋拉到，會痛。被我弄的整體師喊了幾次好痛，手
腕的用力後的痛和指壓的痛，我痛被按的人也痛，真的是有夠亂七八糟的。在練習時店
裡的一個老手在說他的經驗，他說他朋友是作氣功按摩，手上真的會有熱氣。聽一聽還
蠻好奇的，手真的會發熱氣？也許哪一天去看看也說不定。
店裡的男生除了幾個三十幾歲的大哥外，幾乎都是二十四、五的中國留學生。大家對
我這個台灣的心理諮詢留學生也很感興趣，都會問一些關於心理學的問題。沒事的時候
他們就像小孩子一樣，摸來摸去鬧來鬧去，還看到他們在比腕力，與其說是『工作』，
感覺起來更像『學校』。這樣看來副店長就更像班導師了。店長？像是訓導主任ＸＤ
這個工作說真的門檻也有點高。首先要求日語程度要好。雪原雪的二級在理面簡直最
爛的。動不動工作經驗就是幾年幾年的，更不用説日本的整體師了。一來要求語文能力、
能否安穩的接待客人（能讓客人放輕鬆給你按摩信任你），還要求體力、專業技術。
一整天下來，有時候一作就是兩個小時的行程（整體六十分鐘+腳底按摩20分鐘+眼部
局部按摩20分鐘+香精按摩20分鐘），一個小時算普通的。連續作四、五個客人，到了深
夜三點還有客人來作兩小時，繼續加班……
結合服務客人、體力勞動、專業技術，難怪能吃苦的年輕人沒有幾個。看看那個坂本，
他要去郵局作信件分類的打工阿……（遠目）
不是雪原雪這個七年級生愛唸。叫現在的年輕女孩作這個？幫陌生大叔洗臭到要吐的
腳後再去用體力勞動一小時？
算了，還是看看雪原雪的文章還比較實際。
不過有一點成果真的很高興。看到腰痛的朋友給雪原雪推一推後好很多的樣子，再苦
也值得。
這篇日記打了兩小時……睡覺去。
（待續？）
