兔兔教日報71

兔兔教日報

早安各位！今天終於不發燒了，雖然關節還是很痛，但已經可以讓貧僧好好休息啦，不然這兩天根本睡不著，感覺除了身體痛苦以外，精神上也是非常折磨。不過思考的時間也因此變多了，算是一個小確幸吧！

貧僧認為自己的心靈還是不夠強大，病痛的折磨差點讓我崩潰。貧僧一直認為自己抗壓能力不差，因此許多壓力貧僧並不會直接說出來，即使是最親近的人。長時間的壓抑以及身體不適，使得負面情感同時噴湧而出，這兩天的我，感覺抑鬱到了極點。也因為這樣，這兩天我才不太出來發文，就是怕自己的負面情緒感染了整個公會，任何情感都是會傳染的，所以我有必要預防。

抗壓越強，能累積的壓力也就越大，但是人類是有極限的，遲早會一次宣洩出來，累積越多反而越容易造成問題。因此除了承受壓力，貧僧也應該學習如何化解壓力，只要讓壓力不要持續存在，就不會有累積到極限的問題了。

兔兔教日報也算是貧僧排解壓力的其中一個方式，不過我也應該試著去面對我一直想逃避的壓力來源，讓自己別一直累積壓力。

你們是不是也習慣獨自承受壓力呢？貧僧認為就是抗壓強才會悶出病，常訴苦的人反而心理負擔沒那麼大。