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每日的泰拳訓練(110.6.1)

作者：亮(化學系)│2021-06-01 23:12:18│巴幣：12│人氣：78

嗯，腳還是有點酸

所以今天只有練分腿蹲跳膝(單腳下跪的姿勢為預備狀態，然後跳起來的瞬間將後腳往前做出膝撞，再收回來回到後腳，雙膝落地)

10下，看來真的有點累。

不過就讓我休息吧

我還有拿啞鈴、鐵鍊尻小腿脛骨，所以還是有做一些事情。

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留言共 5 篇留言

CRosSinGuTかかか：
我是第一個，誰都不能跟我搶

06-01 23:15

亮(化學系)：
好吧06-01 23:22

小魔ᔦꙬᔨ：
我也該來做點復建了

06-01 23:16

亮(化學系)：
慢慢來喔06-01 23:22

亮(化學系)：
我們會慢慢看著小魔康復06-01 23:22

居買：
亮不要踢我

06-01 23:18

亮(化學系)：
我也不會06-01 23:22

麻書：
怎麼沒練腹肌ㄚ

06-01 23:19

亮(化學系)：
又不是所有的東西都要寫上去06-01 23:22

亮(化學系)：
就像我今天也有做仰臥起坐，可是我覺得太屁話所以不寫(^_-)06-01 23:23

擅長頭痛的矽藻朋友：
聽起來會讓我膝蓋分離

06-01 23:44

亮(化學系)：
沒那麼誇張吧……06-01 23:51

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