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【書語】火為創造與毀滅之主，以理與狂的界線「簡語」

作者：赤紅時夜│2021-04-01 23:40:48│巴幣：82│人氣：175

〈憤怒會掩蓋事實〉

　　在必要的時刻，對不公不義之事憤恨不平，能保護自己或他人。

　　在憤怒的驅使下，我們拿出勇氣、採取行動反制不合理的對待。憤怒有助於自保，主要是因為它能切斷彼此在心理上和情緒上的連結，也阻斷了同理心。

　　不過在日常生活中，憤怒不是出於理性，要求公平對待，而是誤解了現實情況而採取的防衛心態。

　　在憤怒的心情下，我們把現實編成一段故事，認為自己沒有錯，是對方有問題，然後越想越生氣。

　　不過，就算你忿忿不平，覺得自己被虧待了，仍然可以理直氣壯表達不滿，這麼做不會切斷彼此的關係。

　　如果你情緒不穩定或有人身安全的疑慮，的確可以跟對方劃清界線。大部分的人發現對方生氣時，也會採取防衛的姿態，所以你越常生氣，對方就越會推開或遠離你。

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