更新日期︰2010/04/15
■(2009/10/27卡優新聞網；上班族壓力超標 近九成假日當「阿宅」) 職場如戰場一刻不得閒，在如此大的壓力之下，上班族最期待就是假日的到來，可以放鬆心情，暫時將工作拋諸腦後。不過，根據最新調查顯示，有多達8成9的上班族會選擇在假日當「阿宅」，以解一周以來的煩悶，顯示「家」果然還是最重要的避風港。
根據360d才庫公司的調查，有6成3的受訪者自認因工作壓力過大，有過勞指數超標的狀況，其中，60分者佔35%，80分者佔23%，而100分者則佔5%；也有超過6成8的上班族認為，壓力多與老闆(41%)、直屬上司(24%)和客戶(20%)有關。
調查並發現，「個性容易緊張造成自我壓力大」(25%)、「上級主管施壓」(23%)、「怕被裁員」(18%)等心理因素，是造成上班族職場壓力過大的三大主因；而「完成手邊負責的大案子」(55%)和「公司尾牙/部門聚餐」(23%)，則是受訪上班族認為工作心情感到最放鬆的一刻。
面對龐大的工作壓力，上班族下班回家後最能解壓的方式，主要以睡覺(29%)、看電視(27%)、洗澡(18%)居多。此外，最近網路超夯的Facebook也頗受青睞，有4%的受訪者會上開心農場種菜。
調查並顯示，面對星期一症候群(MondayBlue)，多數上班族假日收心方式大多選擇宅在家裡，包括睡覺補眠(38%)；腦袋放空，什麼事也不做(26%)；上網購物/聊天(16%)；看偶像劇(9%)。從調查可以發現，多數上班族傾向於假日待在家，而非出外遊玩，或許這也是近年來「宅經濟」商機浮現的原因。
至於卸下職場身分，上班族最想做的事情，則是以一個人去旅行為最多，佔了44%，其次為每天睡到自然醒、打工遊學、到鄉下體驗生活，分別佔26%、12%以及10%。
360d才庫行銷經理林佑美表示，工作忙碌的尖峰期告一段落後，上班族不妨讓自己閒下來喘口氣，無論是選擇旅遊或是其他方式，充電已損耗的工作戰力，都將有助於重返工作崗位時工作效率的提升。
林佑美並建議，工作本來就是既甜蜜又沉重的負擔，聰明的上班族要懂得平衡自己的工作和生活，避免負面情緒上身，進而影響自身工作表現，如此職場生涯才能走的既順利又長久。
■(2009/02/25聯合新聞網；金融海嘯的13個「意外」)
美國3/4月號「外交政策」（Foreign Policy）雙月刊並列出金融危機對政治、文化、社會經濟等各方面的13項「意外」後遺症：
※政府更聰明：失業問題嚴重，公務員鐵飯碗更有吸引力，以往擠破頭的金融機構不再吃香，政府更容易
網羅一流人才。
※政府易腐敗：受金融危機影響，全世界的貨物和服務需求大幅減少，政府訂單成為企業的生命線，企業
不惜送紅包，政府貪腐勢必增加。
※溫室氣體排放減少：全球經濟衰退的時間越長，排放的溫室氣體越少，天天天藍的機會可望增加(北京
除外)。
※網路廣告更肆無忌憚：報紙面臨生存危機，將更加仰仗網站廣告收入以免破產。未來瀏覽網路新聞時挫
折感更重，因為隨時會受跳出來的廣告干擾。
※更多人上教堂：統計數字顯示，從1968年到2004年，每逢經濟衰退，上教堂的人數就會增加50%。
※下一代學會存錢：童年的宏觀經濟情況往往影響成年後的理財選擇，大蕭條時代長大的那一代，理財比
前後代保守，相信現在的孩子將來很可能會更傾向儲蓄。
※長裙當紅：華爾街有個鐵率：牛市裙短，熊市裙長。「花花公子」跨頁海報將不再青睞年輕和骨感，而
起用豐腴的「熟女」，電影擔綱的也偏向熟男熟女。
※年輕人願從軍：金融危機對18到24歲的年輕人衝擊最大，他們正是從軍的年齡，數據顯示，2008年第
4季美軍5年來首次超額完成徵兵目標。
※私校不再風光：過去一年來私立大學收到的捐款少了10%到30%，未來在給申請者獎助學金上將更趨保
守。
※更多人不敢退休：退休金縮水，原本打算現在或在數年內退休的嬰兒潮世代將不得不延退。
※全球化不吃香：全球經濟不振造成保護主義抬頭，對外人所設的壁壘更高，跨境旅遊可能大幅減少，海
外留學受影響，各大新聞機構也砍掉一些駐外機構降低成本。
※「末日博士」更忙碌：預測這波經濟泡沫破裂的經濟學家、「末日博士」等，會成為全球各經濟危機研
討會的大紅人，例如曾預言美國金融系統將崩潰的紐約大學教授魯比尼，今年1月已走訪伊斯坦堡、杜
拜、阿布達比、倫敦、利雅德、蘇黎世、達弗斯和莫斯科。
※「大蕭條」作品流行：撫今追昔，有關「大蕭條」時代的文學將主導亞馬遜暢銷排行榜。
創作內容
[調查]金融海嘯效應
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