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上次返台練搏擊的心得

作者:真蓋特哥吉拉│2019-08-08 20:14:38│巴幣:12│人氣:177
先來整理一下,上次返台練搏擊的心得吧!

1.在調過鞭腿的動作之後,有比以前要來得敢踢鞭腿。(發現自己還是會忘記先收腿再踢。Orz)

2.每次對練完真的要感謝跟你練習的同伴。切忌得意忘形而衝過頭。

3.發現自己在輕接觸練習時會控制自己的力道跟速度,避免對方有太過度的挫折感/壓力。相對的,自己反而是衝勁不足;不太敢主動搶攻。

4.除了對技術無止盡的學習、磨練與追求外,體能也是要持之以恆的環節(上Jason助教的課時,就感受很深。教練是技術教得多,也比較著重對練與技術完整度。助教反而是利用你學過的基本動作來操體能+對練。)

5.每個教練/助教的教學風格都不一樣,除了從中找到自己的盲點外;也可以思考換成自己在教人,你會怎麼做?

嗯!大概就這樣。

希望未來退伍後可以有更多時間去道館練。
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4488348
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留言共 7 篇留言

點子-庫洛米庫洛米
挑戰館長希望

08-08 20:24

真蓋特哥吉拉
想送我去死啊?!?08-08 20:27
真蓋特哥吉拉
我的小說沒什麼人看。反而是廢文馬上就有回應...(該哭好還是該笑呢?)08-08 20:28
+9神聖騎士卡
正常啦,大家的都是!(拍拍)
鞭腿畢竟前面有脛骨,還是會怕怕的吧。

08-09 00:24

真蓋特哥吉拉
真的!不過會踢到斷掉的主要是他的支撐腳沒有轉完全。實際上動作有到位就不太會傷到自己。08-09 06:54
虚ろな光
看你後面要不要完全投入吧

這種做高密度 有心的話會成長很快

08-09 12:44

真蓋特哥吉拉
退伍後一週上2次課,效果應該會很明顯。當然平常也要自主練習。08-09 14:33
虚ろな光
看你啦 畢竟還有工作要搞 除非全部投入這一塊

你也就順便把重訓這邊撐多一點 我肥宅化仍持續進行中

08-09 15:09

真蓋特哥吉拉
嗯!我也還有工作跟其他的事要搞。重訓基本上一定要有。

還有!你確定要繼續肥宅化?08-09 15:50
虚ろな光
我對自己很失望 回不到以前的狀態 所以放棄了

另外 如果這條路你如果打算堅持的話 後面多結交一些朋友 然後跟體格有落差(無論大小) 多玩玩 這對你有益無害

我給你一個路線是 後面重訓的偏重會越來越高 當然靠著大量的對練跟動作累積出來的肌肉也沒啥不好

總之就是很活 越練就越發覺廣闊(這你已經懂了) 加油吧 搞不好未來哪天 我會找你來幫我重建體能w

08-09 17:03

真蓋特哥吉拉
再來就看我會堅持到什麼時候了!08-09 17:20
虚ろな光
我如果沒放的話

坦白說我有打算帶你 不過 都來不及了(挖鼻孔

撐住阿 地球的和平就交給你了

08-09 17:23

真蓋特哥吉拉
是喔!可惜了。看起來我任重道遠啊!08-09 18:02
+9神聖騎士卡
地球的和平就靠你了,我這裡有一批秘笈好便宜……

08-10 01:39

真蓋特哥吉拉
我就不過一個小肉咖啊!08-10 07:52
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