7/15

作者：大毒梟－抱哥│2019-07-15 21:59:35│巴幣：34│人氣：100

早上吃完早餐就準備騎腳踏車去健身房熱死人了

剛到健身房就遇到學弟然後就一邊聊天一邊健身順便教他怎麼變壯

這次練上半身按順序先練胸肌、二頭肌、三頭肌、腹肌、背肌

大概做到快中午就回家吃飯離開前先喝杯乳清蛋白

下午就躺在沙發上看電視等倒垃圾的時間之後就回房間小睡一下就去玩極地戰嚎5到晚上

今天就這樣度過了

果南我婆

引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4461521
All rights reserved. 版權所有，保留一切權利

相關創作

留言共 2 篇留言

霜夜♥ウタ⚾Umi推し⚽：
先叫學弟看流汗吧！健身少女

07-15 22:34

大毒梟－抱哥：
他不看那些的07-15 22:36

藤島咩咕的狗：
那叫學弟去看Jojo
你也快去看

07-15 23:23

大毒梟－抱哥：
我才不要07-15 23:28

我要留言提醒：您尚未登入，請先登入再留言

17 喜歡★USSR1991 可決定是否刪除您的留言，請勿發表違反站規文字。

前一篇：7/14... 後一篇：7/18...

blacktor 給讀者：
【勇氣爆發】Chapter-999．情慾爆發的夏天-B......啊，ATF給勇跟史密斯發結婚禮金了呢......看更多我要大聲說昨天22:29