音樂的存在已經有很長的一段歷史。音樂的存在豐富了人們的生活，這不單單只有感性的層次而已。隨著醫學工程的進展，科學家可以透過機器即時監測人腦的變化，例如功能性核磁造影(fMRI)、正電子發射計算機斷層掃描(PET)。然而，今天不談這些機器怎麼知道的，也不談音樂在理論上如何影響人腦，因為我沒有功力去好好講清楚這些內容![]()
。這點還請多多擔待。
今天讓我帶給你們別的東西，就讓我來跟各位聊聊我平常用來調適心情，或作業用的音樂。目的在跟各位分享這些音樂帶給我的好處，以及我之所以挑選他們的理由。希望透過這篇文章，提升我們精神生活的品質，以及促進日常壓力的調適。
在閱讀這篇文章之前，請準備好以下物品：能專注的環境、安靜開放的心、不一定要很貴的耳機。
開始吧！
開啟一天的音樂![]()
在一天的開始、開工之前，我常常聽這首曲子。這首曲子不像是管弦樂那樣磅礡，僅僅是由鋼琴以及大提琴組成。這首歌也出現在周杰倫電影《不能說的秘密》中的畢業音樂會。
大提琴一直是我很喜歡的樂器，雖然我不會拉![]()
。隨著鋼琴聲音如水流般的伴奏，加上大提琴的主旋律，會給人在平靜的湖水上天鵝悠閒泅泳的感覺。在工作開始之前，撫平躁動的不安和厭世感（對，我常常厭世![]()
），我喜歡使用這首曲子。另外，有一說大提琴的頻率最貼近人聲，因此會給人親切的感覺。
晨禱、晚禱或獨處的音樂![]()
我是基督徒，我自己有晨禱跟晚禱的習慣（要看個人作息而定，不是規定）。在晨禱或晚禱時，我會選擇這首電影《The Mission》的主題曲，介紹這首音樂一定要講一下劇情：劇情描述十八世紀時，西班牙的教士奉派到南美洲叢林為瓜拉尼族人建立教會。當他們的傳福音的任務逐漸擴大時，葡萄牙與西班牙政府卻因為殖民地的利益爆發衝突，而在當地發動戰爭展開屠殺，最後信徒們帶著宣揚和平的十字架走向軍隊，卻因軍令全數中槍身亡。
結局聽來雖然悲慘，但這個主題曲非常成功貼合整個故事。提醒我們在受到不合理的對待時，不要忘記隨時保持對上帝的敬畏、對施暴者與受虐者的憐憫、對殘破世界的愛。我常常在禱告時，將自己的經歷與委屈告訴給上帝，不論我們的生活遭受怎麼樣的對待，我深信自己並沒有被遺棄，並感謝這「情非我願、但我願相信」的安排。
撰寫文章、分享感受時的音樂![]()
這首曲子是電玩遊戲《Undertale》的配樂，曲名跟遊戲名稱相同。這遊戲也是2015年IGN授予「最佳電腦遊戲」、「最佳故事獎」和「最佳狗狗獎」的遊戲。在Steam上爆好評，真的是「爆」好評![]()
。這裡先推薦各位，有機會一定要玩！
這首曲子一開始以簡單的吉他聲開始，後來慢慢加入其他各種樂器，但不會因為實體樂器與電子樂器的結合而有衝突感，反而很和諧，並且很有特色。在樂器的堆疊中，慢慢堆疊出一種「我正在冒險的路上」的印象，給人勇敢有信心的感覺。也因此我在撰寫文章、整理訪談、分享事情的時候，多半都是聽這首歌完成。
傷心時的音樂![]()
這首曲子，是我在傷心的時候、寫信或緬懷的時候會聽的音樂。這首曲子當時音樂電影《送行者的樂章》而聲名大噪，這首曲子也是這部電影的主題曲，同樣是大提琴為主旋律的音樂（看我超愛大提琴啊啊啊啊![]()
）。我以前還因為這部電影跟我家人說我以後可不可以當禮儀師。
聆聽的過程，很像在聽一個人訴說自己的故事，以及他面對困境後做出的選擇與改變。如同這音樂的電影故事，告訴我們在傷心之餘，一切都將過去。
開心時、準備出遊的音樂![]()
這首曲子是2016年重製版。原曲是Earth, Wind & Fire在1978年的歌曲，曾獲6次葛萊美獎及20次提名。我第一次聽到這首曲子是法國電影《逆轉人生》的主題曲。強烈的節奏感給人放大假的感覺。只要開心或大放假都會聽這首歌開啟假期。
結束一天、睡前的音樂![]()
這個大串燒是遊戲《新楓之谷》的鋼琴版。輕柔的鋼琴聲，很適合洗刷一天的疲憊，送自己去夢之都拉契爾恩。由晶瑩剔透的鋼琴聲，如珍珠般點點滴入一天的疲憊，非常適合聽到睡著（記得電費啊啊啊啊![]()
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撰寫遊戲心得、札記的音樂![]()
這個同樣是遊戲《新楓之谷》的音樂，而且他是所有老玩家的回憶音樂之一。遊戲的音樂出現在維多利亞港，那是離開楓之島（新手村）後，開始第一次轉職冒險的起點。這首歌常常讓我想起小時候的事情，也讓我在撰寫遊戲文章時，帶入許多美好的記憶所誕生的情感。透過Bass的低音線條，搭配輕快的吉他，塑造出一種「全新的開始」的感覺，給人動勁！
結語![]()
以上就是我調適心情的音樂，這些音樂賦予了當下所做的事情更多感動。在這裡分享給你們，希望你也能找到調適自己的音樂。你喜歡在什麼樣的情緒或事情下，聽著什麼音樂呢？歡迎在下面分享哦！
創作內容
分享自己調適心情時所聽的音樂
。這點還請多多擔待。
。隨著鋼琴聲音如水流般的伴奏，加上大提琴的主旋律，會給人在平靜的湖水上天鵝悠閒泅泳的感覺。在工作開始之前，撫平躁動的不安和厭世感（對，我常常厭世
），我喜歡使用這首曲子。另外，有一說大提琴的頻率最貼近人聲，因此會給人親切的感覺。
。這裡先推薦各位，有機會一定要玩！
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自我介紹 (2)