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關於我憂鬱症的生活?

作者：Ranina│2019-05-20 21:21:04│巴幣：14│人氣：186

我想先聲明

我不覺得憂鬱症能博得利益或是別人的關注

而我也不想獲得虛假的同情或幫助

可以的話也別帶上有色眼光看我

我只是一位稍微有點問題沒解決的正常人

雖然理由蠻可笑的

但我還是想說出我最真實的想法

來讓自己能好好的活著

近幾周開始每天都懼怕著別人

比以前的社交恐懼症還嚴重

不管是遊戲上、網路上還是現實上

完完全全的毫無辦法

我沒有朋友

更沒有能時常關心自己的人

總是心驚膽戰的過每一日

真的好累好煩

但我沒地方能訴說

我只能獨自慢慢地流淚

有時候憂鬱症是該說是與死亡當朋友

為了不真的去死

必須先讓自己了解死亡的意義

雖然以前我跟自己承諾說我不能自殺

但我現在有時腦海都在想著要如何死的比較輕鬆

一直不想去想腦海卻總是會浮現出來

只好放空聽音樂或去躺床上了

看來以後還有很長的路要我走呢

身體狀況的話

這幾周以來

身體時常無故的無力

常常需要睡個1~2小時的覺來讓自己醒著

(有時我遊戲在線上叫我卻不在時，可能就是我在睡覺或是在聽音樂了)

反而當想睡覺時卻睡不著

連前幾個2~3月養成好的跑山運動也漸漸不想去了

只想待在房間當個宅宅

白天也都沒甚麼食慾一天都快只吃1.5餐了QQ

禮拜六晚上看心理醫生的錢是我自己慢慢省吃飯錢湊出來的

我不敢伸手去要

因為我知道我跟媽媽拿錢

她可能會發覺我出現問題

她整天也都忙來忙去

都沒甚麼時間能顧及我

應該是認為我能自理

就放心地讓我自己一個人

所以我也不想讓她麻煩或失望

都沒有去找她

有時媽媽會叫我去打工

儘管我自己心理也是非常想要打工來幫忙家裡

但我真的沒辦法跨出心中障礙的第一步與人的接觸

甚至連叫來的外送到時

我連電話都不敢講

硬要叫我媽去幫我拿

雖然說了那麼多心理感受

但我不想被別人說我抗壓性低

我小學也是家裡出狀況

爸爸跟媽媽離婚

有時候還有被不太熟的同學取笑說是單親小孩

這些我都挺過來了

可我就不知道為什麼這關過不去

我好難做選擇

但我暫時很難去跟我媽開口說我需要幫助

等到真的不行或是我媽媽那邊時間充裕些

我再去問看看她了

~~雖然最近總覺得我是沒用，然後被別人取代了~~

~~雖然別人可能不這麼想但我都會看在眼裡~~

~~然後心中都會往這類的壞處方面想~~

我想說的是

可以的話別把我置之不理

我內心可能需要有人來陪伴

只是我很害羞

我不敢說也不敢做

我只敢在這個小天地說出我真正的想法

但我只靠自己真的有點沒辦法

有時你們會需要我

而有時我需要你們

可以的話

我也是想趕快的好起來

雖然我內心算是殘破不堪

但有時遊戲中的我會亂說話或開個玩笑

我那時應該就只是想找人聊天或是一起玩

可以的話別把我拒絕

但我想我應該沒辦法一時就振作起來

就還請各位包容了

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留言共 3 篇留言

Yu：
超夢夢夢夢夢夢夢夢我很樂意傾聽ㄋ的煩惱

05-20 21:42

迷茫護佐：
分享是好的，真的。
多說說你的想法，不要畏懼分享，除了能努力的妳，我們也願意去當妳的煞車或是出氣筒。
不用著急慢慢來，不要想著一時去解決憂鬱，他是一種情緒，每個人都會有，只是看個人如何去排解。
目前就先多嘗試著跟網路上的人說說妳自己的想法，再慢慢地去與其他人(家人不算)、朋友之類的做溝通。
加油~!

05-20 22:02

巧ㄇ：
雖然不認識你，但能坦誠的說出來我覺得就是往前跨很大一步了。祝你能趕快走出憂鬱的世界！周遭也有人跟您一樣，我也希望可以幫忙他一起走出去QQ

05-22 23:57

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