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2 GP

減肥日誌

作者：真．肥宅│2019-04-12 10:31:48│巴幣：7│人氣：155

度ㄉ

肥宅我太胖ㄌ

需要減肥

不過我不會克制正餐ㄉ

頂多少喝飲料還有少ㄘ宵夜

所以

無聊來紀錄ㄍ

4/11：

下雨天

好懶，失敗

4/12：

翹掉早八體育課

茶湯會ㄉ混珠觀音拿鐵真ㄉ讚

連假後ㄉ恢復期

40lb平推5~7下ㄅ 30lb上胸5~7下ㄅ

下胸幹你媽排不到cable

4/13：

下雨天，ㄘ鐵板燒加茶湯會觀音拿鐵

失敗

4/14：孫東寶好ㄘ，失敗

4/15：沒槓幹硬舉40 暖身腿推180 lb

蹲80 7下下背怪怪可能又開始拱ㄌ

蛋塔好ㄘ

4/16~4/21：期中考週增胖消夜週

4/22：練背+二頭可悲菜逼八背完全無感想找新動作ㄌ

4/23：練胸+三頭可悲蔡逼八胸也無感不過摸起來倒是有ininㄉ

5/10：好懶得紀錄，不過胸好像可以推40磅7下兩三組以上ㄌ下禮拜繼續試試看ㄌ

ㄛㄛ體重有下降怕

宵夜：

6/21

雖然這兩ㄍ月下來都是用16/8 斷食法

不過..還是常常被同學拉去爆ㄘ一波消夜

還好ㄉ是體重還是有下來一滴滴然後就停滯ㄌ

看來16/8還是有一滴滴用ㄉ

之後就等暑假開始慢慢少ㄘ消夜ㄌ希望年底前體重能看到6開頭

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留言共 6 篇留言

薯條控：
分
想ㄘ

04-12 10:38

真．肥宅：
乃ㄘ都ㄘ等我腸胃好ㄌ
04-12 21:40

　　　：
重訓ㄉ發這ㄍ是在SIU乳真●真●肥宅???

04-12 11:38

真．肥宅：
沒我
BMI26還28ㄉ04-12 21:40

黑糖冬瓜珍珠：
給你GP,加油辣!!!

04-12 18:42

真．肥宅：
潮潮學爸
感謝ㄋ04-12 21:40

黑糖冬瓜珍珠：
點開看到一盒蛋塔，餓BOW[e3]

04-17 01:16

真．肥宅：
好ㄘ啊ㄘㄘㄘㄘ04-17 09:41

黑糖冬瓜珍珠：
敲碗更新

04-19 10:48

心玩家：
卡

01-21 18:44

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