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[達人專欄] 【食譜】低醣/生酮~可可乳酪冰♥

作者:如果│2018-06-08 20:28:55│巴幣:400│人氣:3834

因為近來在低醣飲食,
所以平常做的點心都是給老公享用,
自己只吃一些,以控制攝取的醣量~
前陣子從網購入手『赤藻醣醇』
終於可以做些低醣/生酮甜點犒賞自己啦!

這次分享超簡單的低醣/生酮版「可可乳酪冰」
不用打發鮮奶油,
用奶油乳酪抹醬做出入口即化的口感,
吃起來就像巧克力冰淇淋~



【低醣/生酮~可可乳酪冰
33個,118大卡,淨含醣0.2g/

材料:
原味奶油乳酪抹醬 200g、赤藻醣醇25g、無糖可可粉 10g

作法:
1.奶油乳酪抹醬加入赤藻醣醇,攪拌至滑順狀


2.加入無糖可可粉,攪拌均勻


3.分裝至冰塊模中,冷凍2小時以上定型


4.脫模前先移入冰箱冷藏約10分鐘,再用牙籤沿著模口劃一圈,即可用小湯匙將可可乳酪冰推出



Tips
1.赤藻醣醇及可可粉用量依個人口味調整,試味OK後再倒入模中定型
2.將赤藻醣醇換成細砂糖,即為一般的可可乳酪冰
3.冰淇淋入模後可用牙籤戳進乳酪裡刮一刮冰模底部,以排出多餘的空氣
4.可可乳酪冰可連同冰塊模放冷凍保存,食用前再脫模,也可先脫模後放入保鮮盒內,再放入冷凍保存


延伸閱讀~


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留言共 33 篇留言

幻月君(花子くん❤
天氣熱正適合吃冰呢!

06-08 20:31

如果
沒錯! 希望能做更多冰品食譜~06-08 20:36
如果
送上感恩頭香的紅心06-08 20:37
Kiwi奇異鳥控
kiwi餓餓

06-08 20:31

如果
kiwi冰感覺好吃!06-08 20:37
千姬
看的我突然好想吃冰

06-08 20:31

如果
宵夜吃冰~(欸)06-08 20:37
芯玥兒
天氣熱就是要吃冰~

06-08 20:35

如果
這天氣就超想吃冰冰涼涼的東西~06-08 20:37
卡滋厚切洛排(央夜)
剛好買了冰吃,不用看圖流口水XD

06-08 20:36

如果
免疫XD06-08 21:00
洛泠瀾
我最近也在做冰淇淋
但懶惰的我是直接拿冰淇淋基底粉弄的XDD
而且連攪拌都懶的手動 東西倒在一起直接丟果汁機(超廢

06-08 20:38

如果
哈哈~不過我家目前沒有果汁機ˊˋ06-08 21:00
墮落天使
是冰!!!!
夏天最好的東西了呢!
人家也要一碗可以嗎~ (敲碗
~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~

06-08 20:40

如果
分你一碗視吃XD!!06-08 21:01
ライチ
明天來做做看好了
第一次做冰淇淋有什麼要注意ㄇ?

06-08 20:42

如果
因為超簡單,我也想不到需要注意什麼www
大概就是入模時要分小匙小匙填充,比較漂亮~06-08 21:02
阿富
別在說什麼生酮了~~!!誰誰~~把那3顆給拿掉得~~!!這樣這們會滿足A~!!

【全放嘴裡】!!!

06-08 20:44

如果
哈哈~我在減醣生活嘛 :P06-08 21:02
緋渚綾瀨
我以為這是馬卡龍(?

06-08 20:58

如果
因為小小的又光滑嗎XD06-08 21:02
鐵拳無敵烏梅子
天氣熱 只好舔舔冰_(:з」∠)

06-08 20:58

如果
真的熱到很想吃冰~06-08 21:02
旗魚黑輪
消暑真棒

06-08 21:05

如果
消暑完撐竿跳! (咦06-09 10:24
厭世廢物★竹丸★

會做這個就不用去買了

06-08 21:08

如果
自己在家DIY~06-09 10:24
厭世廢物★竹丸★

06-08 21:08

如果
[e24]06-09 10:24
布雷
流口水

06-08 21:10

如果
(遞面紙))06-09 10:38
Arthur
很棒的點心 謝謝分享 [e34]

06-08 21:13

如果
謝謝喜歡^^06-09 10:38
How祈爾斯
馬上去買一桶明治巧酥來吃

06-08 21:20

如果
居然XDDD!06-09 10:38
哀鳳捌艾斯
透心涼[e16]

06-08 21:35

如果
入口即化~~A_A06-09 10:38
一劍封邪兵燹
很像是不錯吃的樣子 看完後我的肚子已經餓了 不錯啊!

06-08 21:50

如果
謝謝你^^06-09 10:38
漣漪
吞口水 好讚哦這個

06-08 21:59

如果
小小的很可愛:)06-09 10:38
地球保衛者
林老師 放個滷蛋圖片跟我說是甜點?


抱 抱歉 沒看清楚

06-08 22:26

如果
原諒你XDD06-09 10:38
CGB
冰耶

06-08 23:27

如果
這天氣就是要吃冰!06-09 10:39
夜行貓
我最愛巧克力

06-09 01:11

如果
我也超愛!~~06-09 10:39
Clinstalrina
是甜點 ,想ㄘ

06-09 04:58

Clinstalrina
是甜點 ,想ㄘ

06-09 04:58

如果
嘿嘿~請視吃^^06-09 10:39
冥王黑帝斯
這是傳說中的黑雞蛋冰嗎
完成度真高阿....

06-09 09:18

如果
不過這看來只有半顆蛋(?) XDD06-09 10:41
WIZONE浴風而生
那個醣醇就是低卡糖的意思嗎@@

06-09 09:32

如果
是的~~赤藻醣醇是代糖的一種,
一般市售零卡甜點很多也是用這個06-09 10:41
太陰神教教主-蕭顥
好吃

06-09 11:45

如果
嚼嚼:D06-09 22:19
雪之王女‧F‧巧可奈
只看照片的話會以為口感應該很接近台式的叭噗,但想必實際品嘗起來是完全不同的口感^^

06-09 14:03

如果
吃起來比冰淇淋口感厚實一點
不過熱量不高!!! (重點XD)06-09 22:20
麻糬柯基
哇~是冰欸,之前做過咖啡的可是吃起來酸酸的……(心酸……嗯……= =|||

06-09 17:39

如果
我無法喝咖啡~會心悸
所以還沒做過咖啡口味的甜點^^"06-09 22:21
麥麥豚
請問赤藻醣醇哪裡購入呢?

06-09 17:56

如果
一般商店比較少見,建議網拍購買06-09 22:21
WIZONE浴風而生
謝謝喔~今天去找到材料做來吃了,真的很消暑ouo讚

06-09 19:27

如果
太好了! 謝謝喜歡^^06-09 22:21
如果
送上感恩留言的紅心~06-09 22:22
神秘怪客
甜的~~~~

06-09 21:21

如果
偶爾要吃甜食療癒^_^06-09 22:22
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damage922掏空國庫斂財無罪
看個A片卻需要被公審鞭屍?!蛟哥真是入錯行了,當個慰服部立委還可以騎馬打仗包小三吶~看更多我要大聲說昨天08:10


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