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4 GP

還4有好人ㄉ

作者：人…人家才不大聲呢│2018-01-16 02:52:47│巴幣：8│人氣：214

度今天還是老樣子跟朋友約健身

今天4練胸跟三頭肌

胸的組數窩都跑完了我們就去CABLE那邊準備練三頭

CABLE長這ㄍ樣子

今天練三頭只要用其中一邊就好

先不提胸窩的三頭肌其實蠻弱ㄉ

但是做太輕感覺又沒有進步

所以我今天硬是ㄍㄧㄥ到60磅(差不多27公斤)

所以動作做ㄉ並沒有很標準

這時候我們另一邊的人走過來

他是個外國人

似乎是想教我們動作

一開始他就問：「can you speak English?」

我回：「a little」

我朋友ㄉ英文爛到我要幫他考試所以就不用說ㄌ

這外國人人很好

不僅糾正我的姿勢還教了我們一些三頭肌的練法

我也跟他小聊他是玻里維亞人

娶了台灣的老婆後就在這定居了

事後我也跟他+了line好友

以後可以跟他學習

別吐槽文法

窩英文全是自學ㄉ

找時間ㄎ以一起練開心

題外話

我朋友又交女友ㄌ

名字跟窩一樣= =

有夠鬧

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留言共 11 篇留言

妖怪貓言靈使布都：
你朋友其實想幹你:)

01-16 02:55

人…人家才不大聲呢：
你們這些傢伙都4臭甲01-16 03:06

珊珊珊：
教♂你

01-16 03:03

人…人家才不大聲呢：
873乖乖♂站好01-16 03:32

ㄏ：
歐洲肌肉甲

01-16 04:05

人…人家才不大聲呢：
甲ㄖㄅㄑ01-16 04:18

狂草/Kyoukusa：
你朋友的女友=你

01-16 04:09

人…人家才不大聲呢：
你就兄弟臭甲01-16 04:19

騎著槌蛇的貓耳：
尺寸正確

01-16 04:25

人…人家才不大聲呢：
黑人問號.jpg01-16 04:30

SHENG WEI：
你朋友究竟有多勝利= =

01-16 06:52

人…人家才不大聲呢：
小妹窩很害怕01-16 13:45

泥土：
你真的很甲

01-16 10:26

人…人家才不大聲呢：
你真的很鬆01-16 13:45

你媽的為什麼：
又在甲==

01-16 10:29

人…人家才不大聲呢：
又在路人甲01-16 13:45

夜空：
歐洲肌肉勝利甲

01-16 15:54

人…人家才不大聲呢：
女子口屋01-16 19:32

我肚子好痛：
甲

01-16 16:42

人…人家才不大聲呢：
@我肚子好甲01-16 19:32

⑨：
哲學文？

01-16 19:16

人…人家才不大聲呢：
deep ♂ dark01-16 19:33

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