【日誌】甚麼是 ASMR？ - 刺激人體感覺神經的奇妙觸感

前言：

好像一直都該寫些甚麼，至於這篇算是筆者的不專業介紹之一啦。

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首先，想問一下各位有沒有過很奇妙的體驗？或許是觸覺、視覺或者是聽覺，因為感受到了甚麼而有種從頭皮發麻、後背或者手指末端有如被輕微電擊的麻癢感，進而感受到愉悅與放鬆？現在這種有個專業的術語，被稱呼為『ASMR』，全稱為『Autonomous sensory meridian response 』、『自發性知覺高潮反應』。

『ASMR』的誕生是從 2010 年開始，一個名為『ASMR Group』的臉書社團，不過在那當時這類影片卻尚未有定稱，其他還有『Attention Induced Head Orgasm』、『Attention Induced Euphoria』、『Attention Induced Observant Euphoria』，併使用如『大腦按摩』、『顱內高潮』、『頭部刺激』等，直到社團創辦人確認了現在這個專業名字後才正名。

觸發『ASMR』主要都來自於聽覺，或者是來自於觀看特製影片，包含低聲呢喃、輕敲與觸摸物品、特別情境的塑造。目前有許多醫學或者生物專家想要去解析『ASMR』的真正觸發點，但都沒有足夠的證據佐證，不過卻都有共同的結論，聆聽『ASMR』是愉快且放鬆的。據說『ASMR』與冥想之間有一定的相似之處，因為都能夠幫助人放鬆，併減輕抑鬱與焦慮。

好了長篇大論介紹一下『ASMR』之後，來介紹一下筆者推薦的幾位 ASMRtists，筆者因為聽不習慣英文，目前有在追的都是日文跟中文的 ASMRtists。

這位 Tsubasa 算是超資深的，大概是從 2014 的時候開始製作相關影片，雖然都是偏 30 分鐘以下的短片，幾無底噪的收音與輕柔動作都很棒。



華凜則可以說是日籍 ASMRtists 的先驅者，筆者大約在四年前開始注意到『ASMR』的時候，當時日籍 ASMRtists 非常少而只有她是很努力在更新的，截至目前為只已經累積超過兩百段影片，而且所拍攝的影片非常的廣，從最常見的敲擊輕觸到助眠雜談甚麼的都有。



KANA 則是最近筆者有在關注的日籍 ASMRtists ，她的影片品質提生相當快，剛開始都還有底噪以及錄製時無意間產生的噪音，但現在都已改善，然後她還蠻會穿很多奇妙的服裝，算是給聽眾一點福利就是了。



Mandarin Whispers 則是一位很罕見的華語 ASMRtists ，主要都以中文為主但也有講英文的時候，主要活躍在 BiliBili 的她在那邊則是使用 MTkoala 的暱稱，資歷相當年輕可是影片品質超級優秀，非常療癒。

Deep 則是另一位 ASMRtists ，不過她大多數還是以英文為主，若影片有使用到中文的會在標題註明，品質也算是有水準的，只是若喜歡中文的可能都會需要等待點時間。

說起來筆者接觸這所謂的『ASMR』已有四年，當時在 YouTube 上的相關影片相當稀少，自己又對完全的英文毫無感覺，只有幾個日本妹子的影片才會有那種輕微電擊的麻痺感，只是這一兩年才有中文的 ASMRtists 出現。

ASMR 也有很多別名，中文會有很多人使用 耳騷、耳搔 ，日本則都用 音フェチ ，但不管如何都是一樣的影片，另外日本還有官能向的音フェチ，但為了避免上車筆者還是略提就好。 XD