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這快一個月來，為了孵蛋及抓寶衝等級，我大概走了快100公里(遊戲裡有紀錄)
正巧，快八十公斤的我正因為減肥傷透了腦筋，而這個遊戲一出後，我再也不擔心沒動力出門了，而要擔心沒動力回家。
那麼，是什麼因素，可以讓一個宅宅廢寢忘食的待在外頭一直走來走去？而先前辦的健身房會員卻動力缺缺？
原因在於獎勵。
給沒玩遊戲的人聽一下，這個遊戲同時擁有【可預期性獎勵】跟【非預期性獎勵】。
拿一般線上遊戲來說，可預期性獎勵就像是衝等，你打一隻怪，贏了就是遊戲設定給你的經驗值，一般來說都是固定的，你有練，就有經驗；非預期性獎勵就像稀寶，你有打，但可能打一萬隻才掉，也有可能打十隻就掉，機率性的獎勵。
而pokemon go中可預期的獎勵就是孵蛋，就光走路就好，只要確實的走到一定距離(當然GPS會有誤差，這個不討論)，蛋就百分百會孵化，百分百有神奇寶貝(不管是不是鯉魚王)、星塵(強化怪獸的物品)、經驗值跟糖果。
而不可預期的當然就是你隨機在路上碰到的怪物，稀有怪當然是中大獎，普通怪因為抓了有經驗跟星塵獎勵，也算是一種獎勵，而在抓寶的同時又是不可預期獎勵，因為怪獸會跑掉，每一次丟球就像是在拉拉霸一樣。
以上就是遊戲中因為你有走路，而得到的獎勵。
西西佛斯的故事有聽過嗎？在神話中，他需要無止盡的推巨岩到山頂，然後到了頂端以後巨石又會滾下來，無止盡的勞動。
但在網路上有一篇漫畫，西西佛斯覺得這苦行太超過了而抗議，神就提出【那麼，當你把巨石推到頂時，雖然它還是會滾下來，但是會有一個完全沒有用處的紀錄器顯示你升了一級如何？】，西西佛斯舉手叫好。
說到底的，人做任何事情都還是希望有獎勵的，甚至不管是不是有用處也好，而是一種自己盡了努力真的有得到一種累積的感覺。對，只是感覺而已。
因為現實的事情當中太多太多是做了也完全得不到回饋的了……所以如此多人投入於虛擬的遊戲空間內，在那邊，你投入時間跟精力，就會得到等比例的回報，這種事情在現實中不可能的。
你投入跟第一名一樣多的學習時間跟精力，你就能變第一名嗎？你投入比身邊同事更多的時間在工作上，你的薪水就會比他多嗎？這其中有太多太多變動，會導致你的投入遠少於你預期的回報－－甚至完全沒有。
因此，公平的回饋對一項行為的持續性是非常有幫助的，在這邊給讀者一些建議，若你做的東西真的沒有辦法得到即時的回饋，那就自己約定給自己吧？
可以買自己喜歡的零食，或著是自己做一張集點卡，到了自己所規定的目標，就公平的獲得自己的一點集數或獎勵(但自己要公平啊……)
畫畫來說，練習十張素描圖或完成一張彩色完稿，就一點
小說來說，寫滿2000字，就給自己一點。
圍棋來說，解出十個正確的死活題，也給自己一點。
集到幾點會有什麼獎勵就自己決定吧。
……好了，手機充飽電了，準備再出門
創作內容
由寶可夢談起心理學－－獎勵回饋
生活雜記 (291)