大家是不是有的時候,感覺到自己很無力很脆弱,甚至是覺得世界上任何的事情,都沒有任何的意義,明明以前還覺得很有趣味性,可是過了一段時間,就變成心如死灰,好像一團被燃燒殆盡的灰燼,什麼都沒有剩下了。尤其是在經歷過某一些事情後,可能每一個人都不同,所遇到的事情、地點、時間、人物都是,或許你可能不知道為了什麼,甚至是不想知道是為了什麼,還是不願承認。
其實抗壓性這種名詞,不應該是拿來運用的,因為每個人都有所不同,你可以吃得很辣,那別人怕吃辣,所以他的抗壓性就低嗎,你不擅長跑步,別人跑步很輕鬆,所以你的抗壓就低嗎,有時候人把不能類比的事情,用類比等於量化。可是人的情緒性格際遇經歷,也不可能完全一樣,所以量化會顯得狹窄,如同一個漏斗,不管多少的水經過他上面,都只會經過一個又小又窄的漏斗口而已。
當你把不同的液體跟固體比較,就會發現一件很簡單的事情,就是、這是無法比較的,這不是等於說廢話嗎,怎麼可能有人聽不懂,還是不了解,但確實這個社會上了解的人很少,他們總覺得自己可以比較,可以對比,可以量化,甚至可以滲在一起。就會製造出很多的負面,這個負面多到無法收拾的地步,然後他們還認為,如果不能一起比的話,那就是你的不同,你要把自己從液體變成固體,固體變成液體。
但人的心智並不像科學實驗,可以從水變冰,冰變水,水又變成氣體,他至少在某個時間內,都不會產生輕易的變化,又或是根本很難變化,除非要給予一定條件的時間,不同的事件等等,所以有人認為,人可以像是玩練功遊戲,一步一步升等的想法,似乎有些荒謬。不過就因為人總是對別人這樣認為,這個人也許是你最親近的人,最常見面的人,最想對你提出要求的人,但不一定是最了解你的人。
相反的,人的忍耐總是有限度的,有時候可以忍耐過去,可能剛好狀態很好,又或是運氣不錯,所以才沒有累積在心底,可總不能每次都靠著忍耐運氣過關,也需要找到排除的方式,這也是我們這個社會忽略的事情。身體的疲勞要排解,可能休息一下,心理的疲勞也同樣要排解,這就比較複雜了,因為心靈如前面所說的,你有時自己都無法觸摸了,要如何才能把疲勞給消除,然後再度出發。
其實做自己喜歡的事情,然後不要讓別人產生困擾就好,不要叫去你殺人放火,而是你做了會覺得,暫時得到解放的,像是興趣與專長,可能去吃個大餐慰勞自己,去運動一下流個汗,到戶外走走接觸大自然,玩個電玩抽離現實。這都是治癒的方式,因為每個人都不同,所以使用的方法也不同,要如何選擇,真的要看自己,你去看心理醫師,他也會這樣子告訴你,也許只是缺少一個可以聆聽的人而已。
壓力是需要治癒的,並不是說把很重的東西,往身上一直疊,人就會變得很有力氣,相反的、這會讓人一個被壓垮,也需要休息與繼續前行,有時候人太過疲勞,只會產生很多後遺症,這些後遺症多半都會一輩子的跟隨你,讓你無法擺脫。人啊、還是不要對自己太差,在合理的範圍內懂得如何治癒自己,這感覺就像遊戲中的負面狀態,繼續戰鬥,效率會變低,你要喝藥水跟使用技能,效率才會再度變好。
老實說、我並不是會拼命奮鬥努力的人,而是覺得剛好就好,或許很消極吧。