1 GP
6/12體重紀錄
作者：亞雀│2013-06-12 22:48:46│巴幣：2│人氣：127
iFit愛瘦身~揪團擊退脂肪大作戰
day2
室內健身車30分鐘
健走11000步(約80分鐘)
撐體30秒*2組
體重71.1KG
體脂率23.4%
今天也應景吃了肉粽
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不過肉粽的熱量還是太高
所以選擇在中午吃
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早餐
德國香腸一條
荷包蛋一顆
蔬菜土司一份
紅茶300ml
午餐
北部粽一顆
奇異果一顆(帶皮)
下午茶
芒果口味夾心餅乾一包(兩入)
晚餐
滷味
(海帶兩條，百頁豆腐一塊，羊肉片一包，蒸煮麵一包)
72℃低溫殺菌鮮奶300ml
奇異果一顆(帶皮)
早餐花費50元
礦泉水26元
晚餐花費100元
借朋友50元
身上剩455元
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=2043861
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創作內容
減肥日誌 (103)