推薦可以快速備份iPhone上面的聯絡人的APP：Groups
下面是新版的圖案
（時至今日2013/4/2 iPhone的iOS最新的版本是6.1.3）
備份iPhone通訊錄的方式常常使用電腦備份或是iCloud備份兩種，但當我們想要備份或還原通訊錄的時候，由於照片與app資料也會一同備份或是還原，會花去相當久的的時間。
是否能有更快速的方式能夠只備份所有的聯絡人呢？這是我一直在思索的。
終於在日前找到了這個APP,Groups來幫助我來備份，他也是個免費App喔，Good Job!
以下是我整理的使用教學：
第一部分－如何使用Groups備份通訊錄的聯絡人到私人電子信箱中：
1.首先先下載並在iPhone上安裝Groups，iOS最少要在4.3以上才能安裝在iPhone上，
安裝後如下面桌面上紅色框框圖示，再打開執行Groups
2.執行之後允許Groups取用聯絡資訊，就會看到聯絡資訊都已讀取進去，接著選取左上角的圖案Select All
3.我們會看到所有的聯絡人都被選取，接下來點選右上角的Actions
4.直接點選 Email contacts info... ，來寄出我們要備份的所有聯絡人資料
5.收件人寄給自己iPhone上使用的信箱，像我就寄給自己的Gmail，標題可以寫上通訊錄備份的日期，例如：20130402通訊錄備份 日後如果要回頭再email找備份會比較清楚備份的時間點
6.email傳送出去即刻就備份成功了，備份出來的檔案將會叫做Contacts.vcf檔，保存在我們私人的mail信箱中，iPhone也可以讀取vcf檔
第二部分－如何還原我們備份在信箱中聯絡資訊：
假如我們的iPhone上的聯絡資訊全部遺失了，或是換了一支全新的iPhone，
我們也可以利用之前用Groups做的Contacts.vcf將通訊錄復原
1.用iPhone收取之前備份vcf檔的信，例如找關鍵字通訊錄備份，
我選擇“20130402通訊錄備份”這封mail裡面的備份
2.點選Contacts.vcf以下載備份檔
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3.下載之後，再次點選Contacts.vcf，iPhone會自動開啓vcf，這裡要注意的是，開啓可能需要1到2分鐘不等，因為有的使用者有使用來電大頭貼，會讀取比較久；有的使用者的聯絡人數量較多，以及iPhone的機種（3GS最慢）也會影響vcf檔開啓的速度
4.成功開啓之後會如同下圖，像我有706位聯絡人，全部新增進去就可以恢復我的聯絡資訊了
謝謝大家耐心閱讀，希望能夠幫助到各位可以多會一個方式備份聯絡資訊，
個人覺得除了使用官方的備份方式，再多備份一份聯絡資訊比較安心。
彼得Pitter 2013/4/2
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