我終於知道為什麼我不想減肥。

　　我終於發現，為什麼我每次減肥都會失敗。
　　原因是那些責罵。

　　責備的確可以讓我短時間想減肥，但再我心中也會同時竄出一個聲音，就是這樣的我到底有什麼不好，到底錯在哪裡。

　　所以減肥，變成一時的逃避，感覺就像戰敗的俘虜，屈於他人言論與責備之下的敗犬，勉為其難的因為他人的言論而強迫自己，改變外在，內心有個聲音一直渴望著有人接受自己，總覺得減肥了就是認同他們的論點，認同我很爛的事實。

　　我不願意，所以革命著，用自己的身體革命著，但卻一次次再次戰敗在他人的話語之下，就這樣不停反覆，我一直再想，胖有錯嗎？
　
　　胖的人為什麼沒有人權？這些字眼不斷的重複著。

　　今天我回憶著為什麼自己一直堅持著，這個想法，難道我喜歡胖子？
　　不！其實，我一點也不喜歡自己胖，但為什麼我會那麼堅持的抗爭，直至今天我才明白，我不願意，不願意承認他們是對的。

　　但他們的確有些地方是對的。
　　胖對身體不好且真的不太美觀。

　　但是，他們的用字遣詞是錯的，他們不該用尖酸刻薄的字眼去批評他人，那是很不厚道的。我也終於了解，自己到底在捍衛什麼，堅持什麼，也發現用自己的健康當賭注去革命是非常不值得的。

　　因此，我決定健康的減重，並且往自己的目標前進，而且我也會提起勇氣糾正他們的錯誤，我會從我身邊的人開始，努力導正他們的思想，如果不行。
　　
　　我也會讓自己更戰鬥力，我其實也不想胖胖的，其實我覺得不吃晚餐，也滿愉快，不太痛苦，我覺得我要為自己而活，而我更會捍衛自己的思想，告訴他們不是他們幫了我，也會告訴他們他們錯在哪裡。

        我每天都有跑步 半小時up以上
        也有做暖身超半小時以上
        也會做瘦手臂 瘦小腿的局部運動10up