最近又開始在看節目,這一集要探討的是安全感,
這集我個人覺得還不錯,而且是每個人都需要問自己的。
在裡面說的是,自信不等於安全感,但你能從安全感中得到自信。
意思是說,有自信的人可能是用外在的強勢去武裝出來,其實內心某個地方是缺乏的,
缺乏的原因可能是跟外界缺乏連結,
或是過度保護自己,不相信別人,而去做出某些動作來捍衛自己。
還有的就是因為缺乏,而做出過度的動作向外界索求。
現在的人高喊著要愛自己,其實我聽到了感到有些疑惑,什麼是"愛自己"?
要怎麼做才能忠於自我,又和外界的環境和人取得平衡?
那要如何獲得安全感呢?
節目裡面問了一些問題,這些問題可以拿來自己問自己,
醫生會說出正確解答,來解釋是有安全感還是缺乏安全感,如果缺乏是有什麼問題存在。
看完這集或許你跟我一樣,能夠慢慢地找到屬於心中關於安全感的答案。