2018.8.23這一天，因為前一晚已經補過眠到半夜12點才起床，所以我就畫畫到凌晨4點多才洗澡睡覺，早上7點半我就得起床，我躺在床上時已經快5點了，只剩2小時的『小睡時間』
我的睡眠不深也不淺，而且我有訓練過我自己做夢的能力，我除了可以控制自己夢境的劇情大概往哪種方向和風格走、有時候也能清楚知道自己正在作夢
我本來是夢到自己和家人遇住在漂亮的高樓大廈，阿公和奶奶出外散步遇到隨機砍人的兇暴嫌犯，兩個老人都被砍好幾刀，在我們家等急救還叫救護車(這段不重要其實XD)
在這階段時夢裡的我正在思考怎會遇上這樣的事?而且我的阿公其實已經過逝3年多了，當下想到這裡我就知道我在作夢了，而我也清楚感受到真實世界的我其實正躺在床上，左身背早上的落地窗陽光側睡
因為鬧鐘還沒響、上班時間還沒到，我決定要繼續睡、繼續我的夢，這個決定點等同於讓大腦開工，開工甚麼呢?就是把控制四肢和身體的訊號截斷!
這邊先暫停，說明一下何為『鬼壓床』?
除了真的中邪的人的狀況可能不太一樣之外，所謂『鬼壓床』其實是『睡眠癱瘓症』，只是以前人的科學知識不足、加上當時也沒有在做這方面的研究，所以遇上睡眠癱瘓症的人都以為自己被看不見的邪惡力量、妖魔鬼怪或是厲鬼纏上、控制、壓制，因而感到恐慌、恐懼，實際上絕大多數人經歷的只是睡眠癱瘓症而已
睡眠癱瘓症是一種正常的身體反應和狀況，當身體所有器官都準備休息、大腦要開始做夢時，大腦會自動把控制身體和四肢的訊號給截斷，讓我們能在夢境中活動但又不會造成現實中的困擾
這方面工能較不全、無法截斷活動訊號的人，便會出現大家俗稱的『夢遊』的情況，依每個個體程度不同、夢遊的深淺程度也不同，有些人只是會喃喃自語、坐在床上一下又躺下去，有些人真的會起床在家裡、外面亂跑、亂拿東西亂做事而傷到別人或自己、甚至引起呼吸困難等...，所以情況嚴重者就必須就醫治療，而且大多數人是沒有夢遊時的記憶和印象的
睡眠癱瘓症的症狀大多數都是『身體不受控制』、『有被重物壓到的感覺』、『四肢不聽使喚無法進行任何動作』、『出現幻聽幻覺』，但這些情況都會在短時間內恢復、經歷者也能正常的清醒過來、正常起床，彷彿剛剛的鬼壓床從沒發生過一樣
現在回到我的體驗，當我心裡已經決定要繼續睡覺做夢時，我清楚的感覺到大腦開始執行截斷訊號的動作，我覺得我第一個被切斷功能的是左邊的平衡器官，也就是『耳蝸』
就在斷訊的那一刻，我整個人感覺往左邊倒、下沉的很快，但當時我還在做夢、也知道我在做夢，所以被失去耳蝸平衡感功能給嚇了一跳，一度以為現實世界是不是我們家房子倒了?是不是地震了?
接下來我便打算要自己醒來去關心一下現實發生甚麼事，卻發現那種下墜感嚴重到我的四肢根本無法行動，但不是不是那種不受控的行動，而是『倒下的速度太快、力道太強、強到我沒辦法反抗那重力加速度讓自己爬起來』的感覺，那種沉重下墜感重到甚至連眼皮也睜不開
雖然我感覺很像是我家房子倒了，但其實我的意識清醒到可以去思考這感覺是真是假，因為我還有注意到房子倒的時候，四周鄰居都沒人尖叫也沒有建築物倒下、造成破壞的噪音，而且倒下的時間太長，我們家是獨棟透天3層房，跟旁邊和後面的房子是黏在一起的，以上觀察到的細節完全不符合房子倒了的錯誤情報
大約過了1分鐘左右，我的身體終於恢復正常(大腦再度開啟傳送控制命令給身體和四肢)，下墜感也消失了，立即起身坐在床上然後滿頭問號(醒來時是早上6快6點多左右)，我就衝到房門口打開門，看一下我們家房子是否有傾斜或真的倒塌?而證實了確實沒有，我爸還在樓上睡覺、阿嬤在樓下車庫洗衣服，沒有發生任何災難，甚至上班前還特地上網搜尋這一天有沒有發生任何地震甚麼的wwwww
接著我就躺回去繼續睡了，等醒來後想了一下，很快就認知到原來這就是『睡眠癱瘓症』的感覺，也因為我有這方面相關的知識，所以我個人覺得這次的體驗挺有趣的，一點也不會感到恐慌或害怕，以為自己真的被鬼壓床甚麼的
而且更好笑的時，我在經歷睡眠癱瘓症時也有想過這症狀，當時雖然不害怕，但我心裡卻是一直在唸：『起來！』、『起來！』、『媽的起來！』、『起...起！幹！起來！！！』
不過就是起不來XDDDDD
幸運的是，我這次體驗的睡癱，沒有伴隨幻聽和幻覺，剛開始確實有一度聽到鄰居好像有驚呼的聲音(因為房子倒了)，但也並沒有很誇張或時間很長，所以造成的心裡恐慌並不嚴重，雖說如此我還是有一度想到如果是真的我家房子倒了，我再不起來我可能會被坍塌的建築物牆塊、碎片壓傷或壓死，必須要趕快出門避難，這也是我一直命令自己趕快起床的原因xddddd
睡眠癱瘓症好發的誘因和時間點大多為『睡眠不足』、『壓力大』、『憂鬱』、『有在服用特定藥物』、『剛要睡覺』時和『剛要起床時』
所以當你遇到無法起床、身體不聽使喚、無法動彈且有壓制感時，不要再害怕是不是被鬼纏身啦！這可能只是大腦在凸鎚、害你有睡眠癱瘓症啦~
大家可以去GOOGLE更多關於睡眠癱瘓症的知識唷OuO!
創作內容
【趣事體驗】我被『鬼壓床』啦！
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