從以前到現在,阿兔一直都不覺得自己是個溫柔的人
但是這次回巴哈以後
卻在無意間被許多巴友說過 阿兔很溫柔 這句話
這讓我不禁開始思考
到底"溫柔"是什麼?
前幾天趁著下班休息時間去網路上找了一些關於溫柔的解釋
阿兔看到一篇覺得很不錯的文章
有興趣者也可以去看看喔
那麼以下幾點是關於文章內所說的溫柔定義
阿兔來做個簡單的自我反省
這篇文章是那位筆者看了一本叫做「快快樂樂過一生」的書後感想
裡面提到此書作者羅勃·舒勒對於溫柔的定義
首先
溫柔(Meek)涵蓋了四個特質
分別是
M 強壯的(Mighty)
E 情緒穩定的(Emotionally stable)
E 可教育的(Educable)
K 仁慈(Kind)
強壯代表著什麼呢?
要當一個強壯的人,絕對不是比誰拳頭大、誰說話比較大聲
一個強者所能表現出來的是冷靜、相信內在的力量
強者所代表的是能化問題為計畫、化悲傷為服務、化困難為激勵、化障礙為機會、化悲劇為勝利、將絆腳石化為墊腳石
阿兔自認自己並不是一個這樣的強者
很多時候我也會悲觀
其實阿兔也很常陷在自己悲傷的情緒之中
但是曾經有人告訴過我,哀傷並不能解決問題
受傷的心只有自己能治療,而且也只有自己能再度爬起來往前走
不管再怎麼樣的悲傷、墮落、甚至是自我放逐
人總有一天是必須要回到你人生的軌道上的
所以,阿兔告訴自己,不論是怎麼樣的悲傷
不要迷失自己,不要自我放棄
因為當你放棄了,就真的什麼也沒有了
那麼情緒穩定又代表著什麼呢?
一個情緒穩定的人,能控制有害的衝動,避免並且能抵抗來自外界的興奮刺激
當一個情緒穩定的人,雖然有情緒起伏期,卻不容許低潮情緒阻礙目標
以阿兔自己來說
雖然看似總是很冷靜的冷眼旁觀身邊的一切
但是我的確也是有自己的情緒
每當上班上到很煩躁的時候,下班總是需要一瓶啤酒來排解
當寶寶們歡到無法無天、媽媽們機車到舉世無雙,亦或是同事的冷漠及互相陷害
這些負面的東西還是會讓我陷入低潮的
想著為什麼人類總是喜歡互相傷害,得寸進尺卻又不知足
但是換個角度想
或許自己也曾是別人眼中的討厭鬼
每個人的雷點不同,阿兔也曾經因為自己煩躁的情緒而胡亂發洩
既然大家都有過這樣的天性過錯,何不互相包容?
阿兔也是個物欲很強的敗家女
別的不用說,前幾天就因為自己的喜好而丟了將近25k的金錢
由此可見,阿兔在情緒穩定這個項目中大概做的也不是很完善
那麼 可教育的人又是怎麼樣的?
這種人能用心聆聽、不防衛
他們不會受"無所不知"之害,他們能在生活中預留成長空間
真正的謙卑絕非自我抹煞,而是領悟他人的智識、才幹高於自己
說到這個阿兔就真的笑了
我想認識我的人都知道,阿兔什麼沒有,自尊心最高
只要是我不認同的人,當我發現他的成就比我高
阿兔會非常無法接受,甚至是更加的鞭策自己、逼迫自己
只因為我不想輸
但是有時候能力並不是你想變好就能馬上變好的
在工作中的這幾年,阿兔也逐漸了解到,或許自己並沒有那份能足以支撐這般高度自尊的能力
但是我又不想輸
所以能怎麼辦?只好更加地充實自己,並且了解自己
有時適時的認輸並不見得是一件壞事
因為唯有了解自己哪裡不足,才有那個視角能看清哪些地方可以改善
憤世忌俗是沒辦法讓自己獲得勝利的
最後,也是阿兔覺得最困難的
仁慈
什麼是仁慈的人?
仁慈的人擁有敏感的靈魂,他能了解別人的不安
使充滿敵意的人恢復自信、給寂寞的人溫情、給受傷的人友誼,也勇於向別人道歉
一個真正溫柔的人
除了要是位強者、情緒穩定、可教育之外,還需要仁慈這項特質
如果沒有仁慈,強者就容易顯得殘酷無情
情緒穩定者就易流於冷漠僵硬,可教育者則會變得高傲
而這三個缺點,都是阿兔曾經被人批評過的
所以阿兔實際上最欠缺的搞不好就是那顆仁慈的心
身為一名護理師,尤其是在嬰兒室工作的護理師
我想同理心一定是最不可或缺的
曾經阿兔被朋友戲稱為"世界上最沒有同理心的人"
雖然表面笑笑的嘻嘻哈哈,但是其實我自己是很不服氣的
同理心什麼的,只要還有做為人的那顆良善
應該不可能沒有吧!
但是隨著這幾年的自我認識,在這個冷漠的社會上
其實很多人都沒有那顆同理別人的心,當然也包括我自己
你不一定一定要去同情別人,自尊高如阿兔這樣的人
如果知道自己被同情了,絕對痛恨你、痛恨自己到令人無法想像的境界
然而同理心卻不一樣
這跟體貼不同,因為體貼是為了對方刻意做出來的行為
真正的同理心,是能夠站在對方的立場去了解對方的想法、心境
就如同我以前曾經說過的
阿兔在巴哈這塊小天地曾經遇過很多友善的巴友
這些人相處起來很舒服,因為他們能夠同理你的感受,包容你的任性
也或許是因為在網路上,他人的哀痛並不關自己的事吧
但是不論是怎麼樣的原因,曾經阿兔被這些友善的巴友們治癒是事實
在接受到他人的好意之後
阿兔期許自己也能變成給予的一方
同理心很難,因為事實上很多事情並不是你能擅自去想像揣測的
但是阿兔仍然是朝著這個方向努力
因為做的還不夠好,所以還有更加進步的空間
現在
阿兔能拍胸脯保證
雖然我還無法無時無刻地去同理他人
但是在一般的情況下,我還是能盡力的先去想想對方這麼做的原因
事出必有因
而那個根本,是你懂得的嗎?
如果你不知道,又有什麼立場資格去批判別人呢?
所以總歸來說
溫柔的特質阿兔並沒有做到滿分
對於很多巴友說的溫柔,阿兔實在是受之有愧
不過我還是很努力,讓自己的內心能越來越柔軟
雖然我不夠溫柔
但是希望總有一天,阿兔能夠變成心目中那個擁有堅強內心,態度柔軟的溫柔之輩
那你覺得呢?