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[達人專欄] 番外篇六：加班消除壓力

作者：介介│2013-07-10 01:16:44│巴幣：164│人氣：5859

話說加班的時候~總是會不自覺的打開點零食吃吃......(=///=

雖然吃東西可以消除些壓力，不過還是要適當阿XD

前陣子公司健康檢查結果出來...

很多同事的肝指數都超標，身體也蠻多問題的~ (=口=||

大家上班後運動機會變少，最能控制到的飲食當然得把握機會注意一下

平時多喝些水吃些青菜水果，保持身體健康從小地方開始阿!! Q(>皿<Q

=========================================================

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留言共 46 篇留言

07-10 01:18

介介：
2!!07-12 08:49

MengPai：
頭香嗎XD

07-10 01:18

介介：
恭喜頭香~!!(歡呼
來人阿~~~準備個滿漢點心宴準備慶祝啦![e22]07-12 08:49

MengPai：
哈哈哈

07-10 01:18

介介：
[e12]07-12 08:50

MengPai：
什麼工作這麼好可以一直吃!

07-10 01:18

介介：
不是工作那麼好~~~零食是俺買來犒賞自己的!![e16]07-12 08:51

破聲不破：
可誤差點頭香

07-10 01:19

介介：
差那一點點阿!!!離勝利只差一步了~~[e22]07-12 08:53

葉月薰(肯換回乃惹：
吃東西果然是世界上最幸福得事情惹~

07-10 01:24

介介：
沒有道理吃東西不是件悠哉享受的人生大事阿~~[e16]07-12 08:54

一不留神犬：
加班還能吃吃也太爽借借你在做啥工作[e13]

07-10 01:26

介介：
當然得自己買些乾糧存放著阿(誤!
做遊戲美術相關的www07-12 08:54

蜘蛛：
那這些零食就先幫你保管了~ (嚼

07-10 01:27

介介：
等等!!居然那麼正大光明的把我的最愛給吃了!?![e17]07-12 08:55

烏鴉女僕@観測者花組：
汝不是加班體重也大幅增加不是??

07-10 01:27

介介：
我的體重能一次隨著食量跟日子一起成長!!那可是俺的驕傲~呼呼[e16]07-12 08:55

曜：
有時候嚼嚼嚼，才發現！
啊，吃完了，開下一包～（循環）
然後…下班了。

07-10 01:28

介介：
就是這樣吃阿嚼阿吃阿嚼阿
一發現!?
糟了~~~吃到都忘記工作進度啦~!!![e17]07-12 08:56

OrangeCalpico：
加班真是營養十足www

07-10 01:31

介介：
適當(?)和均衡(?)的不間段補充營養~這可是我上班的養身之道!![e16]07-12 08:57

我只是一隻鹿♪：
小布在期中、期末考時間會不自覺的拿起零食來吃~~

07-10 01:37

介介：
不過這樣子邊讀邊讀~會能靜的下心嗎??XDDD 越吃約多越吃越多www[e15]07-12 13:23

annie魚仔：
人型介介超進化!!!

動物型態!!!!!

07-10 01:40

介介：
好像什麼神奇寶貝還是數碼寶貝的新怪物品種!!?[e17]

不過能不能零食進化阿?[e16]07-12 13:26

Lewis：
你的肝應該沒事吧？！

07-10 01:40

介介：
俺的甘可是非常健康的~頂級企鵝肝捏~[e16]07-12 17:07

LongSeeJoCow：
高甜度食品或飲料攝取過多時，整個人會容易感到倦怠喔～

07-10 02:15

介介：
原來如此又學到一課~~~不過我倒吃甜的精神更好喝咖啡反而想睡[e17]07-12 17:08

雷德：
拉基食物別吃啊....有害無益

07-10 02:24

介介：
呼呼~其實我平時青菜水果也吃很多的!![e16]07-12 17:51

愛情絕緣體：
吃~真的是紓壓的一種方式阿
不過~~體重也會變重...[e29]

07-10 02:26

介介：
體重對我來說如同浮雲一般...(仰望天空
不過零食對我來說如同生命一般!![e22]07-12 17:52

Mercury Lampe：
姆
感覺會變成新品種企鵝
例如:胖子企鵝......(汗

07-10 02:27

介介：
(捏肥嘟嘟的肚肉...
呼呼呼...這個肉量可以競選世界選美味食材奪冠了吧!![e16]07-12 17:53

弘弘：
+班前好帥~~[e17]

07-10 04:01

介介：
其實外貌跟後面的沒變~只是自我想像~~[e16]07-12 17:54

康德斯丁：
請支持下班運動輕生活

07-10 07:02

介介：
養成良好的慢跑習慣~脂肪哭著求我不要丟棄他~[e16]07-12 17:54

約瑟夫布萊森：
這也是消除壓力的辦法之一(自己工作地方某位員工也一樣
我是靠著運動去消除所以我辦公室都會有啞鈴跑步機之類的器材

07-10 07:09

介介：
大家上班消除壓力的方法各不一樣嘛~wwwwww[e16]
不過平日都窩在辦公室, 有空真的也得多動動身體運動一下!07-12 17:55

黑色幽默：
要減肥只能不加班呀
不過我越加班越瘦壓
心力憔悴

07-10 07:26

介介：
讓你越加班越消瘦!![e17]
加班其實瞞讓人討厭的
不過為了生活逼不得已阿~~~07-12 17:56

無：
也太猛了吧

07-10 08:12

介介：
稍稍微猛~!![e16]07-12 17:57

鏡影牙：
從帥氣變成企鵝...

07-10 08:45

介介：
其實帥氣完全是自己想像的...wwww[e16]07-12 18:53

Ariosu：
加班後也吃太多了嗎

07-10 08:54

介介：
我才不是吃太多~!!不過是稍微一點點的嘴饞罷了~!![e16]07-12 18:54

一個便當：
加班前讓我想到歐拉夫呀wwwwwwwwwwwww

07-10 09:02

介介：
可是你不覺得歐拉夫的頭上造型北歐風超帥的嘛??
PS.還有真傷真是imba~~[e16]07-12 18:55

摩可饅：
兩隻我都喜歡怎麼辦?

07-10 09:32

介介：
可是已經變成企鵝以後~已經回不去了!![e16]
肚子飽足肚跟體型漸漸成正比了~wwww[e17]07-12 18:55

骷髏の瑪爾科：
那邊需要增設大量的陷阱

地毯式體重機，而且要有警報聲的~

07-10 09:49

介介：
沒有那麼誇張阿阿阿~!!!

不過我擔心有警報器的地毯體重機~在本企鵝剛踏上去就壓壞不會叫了www[e16]07-12 19:18

小紅人：
最近我也越吃越胖...

07-10 10:05

介介：
每當這個時候~就得下定決心告訴自己要節制阿!!
可惜我的決心總是消失的很快ww[e16]07-12 19:19

無敵歐尼斯：
介介你最近很努力趕搞主編大人很高興[e13] 但不可以弄壞身體啊[e13]

07-10 10:19

介介：
看到這篇有點感動也很開心阿~!!!剛好難得那幾天有時間想到什麼就多畫~!!
感謝你的支持跟關心~[e16]07-12 19:20

睡魔-雷色：
從正太變成企鵝太虧了吧

07-10 10:43

介介：
其實正太只是自己妄想出來的wwww呼呼呼呼!![e16]07-12 19:25

止靜：
這太強了

07-10 11:39

介介：
不瞞你說吃一向是本企鵝的強項!![e16]07-12 19:25

月巴豆頁楊伐善：
肥死了

07-10 12:44

介介：
肥嘟嘟的冬天禦寒阿~[e16]07-12 19:30

十二月夙夜：
這不科學，根據本人12月所看到的應該是加班後=加班前才對阿

07-10 12:55

介介：
有這回事!?這之中的時間一定發生了什麼誤會的事!!讓我們繼續看下去~[e16]07-12 19:31

小渡：
吃太多對身體不好阿

07-10 13:28

介介：
我才不是吃太多~只是有點嘴饞罷了ww[e16]07-12 19:31

Χ 吉田茗奈 Ψ：
該減肥了！wwwwww

07-10 13:53

介介：
其實...我也很想減下來阿~不過就是按耐不住...[e16](心虛07-12 19:33

安：
要多多注意身體狀況啊
均衡攝取食物+運動+足夠睡眠是養身之道啊~
努力朝健康生活邁進ING~

07-10 17:58

介介：
身體健康真的很重要~!!
還好平時也有多吃水果跟稍微運動
不過我的睡眠時間得在改善就是了www[e16]07-12 19:33

胖丁：
等等，臉不見了？！

每次都聽去吃肉的那群都說你很帥，
我要看啦！！

07-10 18:07

介介：
純粹他們誇張化~期待太高小心失落感越高喔[e17]
臉!?臉哪邊不見了wwww07-12 19:34

一粒柚子：
這個....

07-10 18:29

介介：
這個時候只要微笑就好了www[e16]07-12 19:36

日和：
介介你體重增加多少了啊? 說 [e5]!!

07-11 08:44

介介：
噓...就跟大家有時會在意年齡一樣~
這個秘密就讓他隨風而散吧ww[e16]07-12 19:37

梅菲絲控：
左邊的企鵝不科學阿

07-11 15:24

介介：
左邊的其實只是企鵝想變成人的幻想~~呼呼呼呼[e16]07-12 19:38

倘：
頂樓是在簡易答數嗎?

1！2！3！4！

1234！123~4！

07-12 16:36

介介：
1是左腳!! 2是右腳!!
1!2!1!2!

連集合場集合~!!![e22]07-12 19:39

倘：
報告介介介介！是！！

07-12 20:13

愛情絕緣體：
不過我少吃大餐我就瘦很多耶
(以前有女友都常常在外面吃大餐現在沒有就...)

所以介介零食是你的生命!!
那颱風天盡量吃吧!! XD

07-13 01:23

小柊(由良控)：
奇行種企鵝嗎?[e17]

07-13 17:01

介介：
我...我才不是奇行種企鵝阿!![e17]07-14 03:19

薩堪德拉：
零食什麼的我很少碰 OAO...((望向自己

07-15 23:05

介介：
有這擋事!?!?居然是個健康飲食的好男人嘛~~~?[e16]07-16 08:45

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