6:00 am 起床
今天小M要跟大家介紹的是"役男一天的生活"，基本上役男每天的生活作息都差不多，首先早上六點起床會喊起床號，起床第一件事就是先拆蚊帳，豆腐被基本上大家都會提早起床先摺好，等到分隊長一喊起床號便馬上拆下蚊帳並開始著裝。
6:05 am 集合
等到廣播喊"三分鐘後樓下隊集合場集合完畢"時，大家就會開始往集合場衝去。集合完畢後會先做暖身操，之後分隊長會詢問是否有人無法操作大越野訓練，而可以操作的役男們就會被帶隊到大越野起跑線囉～
6:25 am 跑大越野
大越野大約會跑個二十三分鐘左右，一路上一邊看著日出的太陽露臉，一邊呼喊著各式各樣的口號～等結束大越野後便會帶回寢室進行換裝、盥洗與內務整理。
7:00 am 早餐時間
大約在七點多左右就會開始用早餐，用餐時間約十五分鐘吧，吃完早餐後便會帶回寢室換上制服、打水、準備待會上課要用的東西等，待準備完畢後就集合帶隊去上課。基本上上課都是被帶去聽講座（俗稱大餐課），而講座內容不外乎就是替代役法規、役男權益、役別介紹、宣導公益活動等等，這時候也是考驗大家意志力的時刻～～
11:20 am 大餐課結束
上午一直上課到約十一點結束，結束後大家會被帶回寢室稍作整理休息準備用午餐。
11:55 am 午餐時間
午餐過後會被帶回寢室午休，待午休結束後下午一點多便會被廣播叫醒，換裝整隊準備進行下午的課程。
03:10 pm 下午課程進行中
課程每天都略有不同，有基本教練、CPR課程、奪刀術課程、體適能課程等等，是當日課表而訂。下午的課程一直上到五點多，便會結束帶回寢室，準備換裝整隊用晚餐。
06:05 pm 晚餐時間
晚餐時間會在六點多時結束，用完餐後大家便會帶隊回寢室準備洗澡、打電話等。等到約七點多時，大家又會被叫到隊集合場集合，分隊長們會宣導公佈相關事務外，隨後可能是會被帶去練唱軍歌，或是練替代役之歌等。
8:20 pm 練唱軍歌
基本上進成功嶺有兩首歌是一定要學會的，就是"成功嶺之歌"與"替代役之歌" ，大家要在很短時間內把這兩首歌練熟。時間會一直消磨到九點，才會被帶隊回寢室準備夜間內務。
09:30 寢室熄燈
大約在就寢前十分鐘會床前晚點名，所以在晚點名前一定要趕快完成盥洗和掛上夜間內務，等到點名結束並呼完晚安口號後，大家就床上躺平啦～
後記：
以上，就是替代役男基本生活作息的簡單介紹，在短短21天的新訓裡，每天早睡早起生活既匆忙又規律到一個不行，很多人在這個時候都會變瘦呢（包括小M我）～想要健康減肥的朋友們不彷試試這種三餐定時定量，早睡早起又固定運動的規律生活吧～～～
創作內容
【M兵日記】役男的一天生活
2014繪日記 (39)