搜尋：心靈雞湯
成年期日記：享受簡單的生活
十年前的我，曾幻想著十年後的生活，應該是帶著行囊到世界各地去旅行，然後住著舒服的房子，過上忙碌又成功的職場生活。
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[達人專欄] 【說與不說是很難決定的事情】
但要踏出第一步總是最艱難的，
結果最後就變成了說與不敢說。
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堅持運動一年半，身心發生什麼變化？
某位生科博士曾和我說，目前被科學證實有效加強體力的方式，一是睡眠，二是運動。我讀過的科普書《真正的快樂處方》、《多巴胺國度》等都說明了運動的好處。於是我抱著為了...(繼續閱讀)
《多巴胺國度》書評分享(完)：如何找回平衡的生活？
【自我覺察的重要】
我最近會問身邊一些人：「你最近會有焦慮、煩躁，或者憂鬱的情況嗎？」然後我會請他們回憶，這樣的情況大概是什麼時候開始？
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《多巴胺國度》書評分享(三)：天秤兩端的故事
【看清痛苦的來源：過度享樂】
在美國的某些州使用大麻是合法的。德莉拉自述她需要依靠使用大麻製品來對抗自身嚴重的焦慮，她因為抽太多大麻，而被父母逼到作者診間尋求醫...(繼續閱讀)
走出焦慮症：後記—療癒的背景資料
在決定積極走出焦慮症後，我閱讀相關資料尋找自救的方式，時間一晃，兩年半後的今天，我終於找回身心平衡的生活。但想到幾個月前我在寫系列作：《走出焦慮症【最終章】》以...(繼續閱讀)
人生減法設計：整理心中的慾望
在現代社會中，分辨哪一些東西是需要的，哪一些東西是不需要的並不容易。在物質上，生產者透過行銷方式不斷各種產品植入在消費者腦中，儘管事實上你並不一定需要它，但情感...(繼續閱讀)
人生減法設計：為什麼人生需要減法？
有一陣子連假，我過著追劇耍廢的日子。有次追到一部完全戳中我喜好的劇，那時的我彷彿鬼迷心竅，幾天就追完三十集的電視劇。追劇的過程中，無法克制的慾望...(繼續閱讀)
走出焦慮症：開啟生活新篇的【最終章】
我對於身心症感同身受，只因為自己也曾飽受折磨，我明白那個世界原來沒有光，沒有色彩，遍地只剩殘破焦土，看不見希望。
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走出焦慮症：幫助我走出焦慮症的四大方法—運動篇
（以下方式適用於個人，來源參考一些文章建議，內容僅供參考不適用於每個人）
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關係毒素：不要成為有毒的大人
「他讓我憤怒、低落與失望，以至於我對於這段關係感到十分的焦慮。對我來說，就像中毒一樣使令人虛弱與疲倦。面對他，我只想躲的遠遠的。」
生活中，總有那些讓你不想...(繼續閱讀)
走出焦慮症：假日焦慮症候群
我有假日焦慮症候群，對於休假抱持著又愛又恨的心情。對於焦慮症患者，休息放鬆是很必要的，但對於我來說，閒下來時那股停滯不前的罪惡感便會侵蝕著我，所以一但假日來臨，...(繼續閱讀)
走出焦慮症：自我療癒的方法與現況
我在高中時曾有焦慮症與恐慌症的經驗，其間發作過幾次。三年前因為畢業製作遇上瓶頸，加上去年二月家逢重大變故後，我終日懷著恐懼且焦慮的情緒，為了忘記傷痛而埋身在工作...(繼續閱讀)
走出焦慮症：有點沮喪之核磁造影(MRI)的檢查經驗
最近有雙手和頸椎酸痛、麻痹的狀況，有時候會頭暈、頭痛，加上某次半夜胸口劇緊，醒來左手又麻又痛，開始有點擔心。雖然最近焦慮症神經症狀有比嚴重時好上許多並更加適應了...(繼續閱讀)
走出焦慮症：有勇氣放下夢想，才能活在當下。
在大學念設計的時候，同學們呈上的設計圖總是畫上滿滿的想法，充滿了天馬行空、奇思異想。為了填滿，而填滿每一個未被填滿的空地，但是其中一位我十分敬重的教授，她所提出...(繼續閱讀)
走出焦慮症：為什麼精神焦慮會讓你進急診？
精神疾病是一種從心靈滋長，被培養成摧毀身心的一頭巨獸。可能是基因自帶的憂慮性格，或者生長環境因素，讓某些人更容易產生身心問題。精神問題並不是轉念就會好，而是一種...(繼續閱讀)
走出焦慮症：年輕人的各種焦慮，如何與自己和解？
自從家裡被詐騙，導致家庭一度破碎，加上長期以來父母關係不睦、成長過程感受不到合適的關愛，環境讓自己對於金錢、成績、未來感到焦慮。於是從高中開始就有輕微焦慮症...(繼續閱讀)
心靈雞湯
◎紐約時報排行榜蟬連6年排行榜
◎全球銷量超過8500萬冊 發行56個國家，跨越40多種語言
傑克‧坎菲爾＆馬克‧韓森自1993年出版第一本《心靈雞湯》轟動全世...(繼續閱讀)
Like You Do --- by Joji (和你一樣愛我 中文翻譯歌詞)
Lately, I can't help but think
最近，我忍不住想...
That our roads might take us d...(繼續閱讀)
你是存在著，還是生活著？
黑幕，微涼的晚風隨著規律的步伐，時而溫柔時而暴力地掠過我身，操場上稀疏的人影本就模糊不清，摘下眼鏡運動的我，更顯得他們的身影宛如幻影，鑲在耳內的耳機傳來輕...(繼續閱讀)
【推薦文】《飛馳人生》——如果熱愛，那就奉獻你的一切。
「你呢，是這輩子沒故事，想擁有一段故事；我呢，是故事太多，想給故事一個結局。」——《飛馳人生》
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【雜記】一切均安，你一直走在適合你的道上
你選擇的路，可能時而崎嶇、可能平穩，但，請相信一切都是冥冥之中注定好了的。
We are all fine.
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yvonne40528 給 歡迎來看小說ゝω・：
🌕《虛月舞曲》｜架空、奇幻、戰鬥、愛情看更多我要大聲說9小時前
有沒有哪一瞬間任你怦然心動的呢?例如遇見喜歡的人事物等的...
來與巴友們分享吧!!
天氣漸漸越來越熱，來幫自己喜愛的角色換上清涼的衣服吧!!
!!注意!!不可以清涼過頭沒衣服喔!
無論同人、原創主題都歡迎！
我是一名背包客，去過許多大大小小的地方
其中最讓我印象深刻的地方是...
請以「背包客」為題來寫一篇精彩的小說吧!
人都有做過噩夢的經驗
還記的你做過哪個惡夢讓你時至今日還忘不了的嗎?
以漫畫的方式分享給巴友們吧~~
揮灑汗水、運動身體好!!!
把你最具運動氣息的裝扮展現出來吧!
