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12 GP

【記錄】學業警報 —— 3/01

作者:內笑美莉│2016-03-01 23:57:47│巴幣:24│人氣:251

  伏地挺身:30+30下
  這個禮拜就都做30下了
  接著應該會每個禮拜加5下吧 加到50再看看



  跑步:2000公尺
  今天下去之前我還真的是蠻擔心,因為小腿不知道再痛個尛
  也不是多嚴重,就走路有些姿勢起步的話會有點抽痛

  但是跑起來倒是一點問題也沒有,而且今天多跑400、跑完後也沒有像昨天一樣慘
  昨天跑完超暈就算了,手還有點脫力,估計跟被風吹有很大關係
  其實這幾天都差不多冷,就差我昨天沒穿外套、就一件短袖下去吹冷風

  話說其實沒打算跑到2000,原本這禮拜只打算千六持續的,不過後面呼吸維持住後,就都沒什麼問題了;想想當初高中也有跑出這種感覺,只是後來沒持續
  接下來這星期還是以千六為主,如果狀況都很好,那多的400公尺就當作Bonus吧



  攝水量:700c.c左右
  奶茶200c.c,FIN300c.c,湯200c.c
  我覺得沒事就會喝水的人真的是一種個性欸,就像有些人就是喜歡隨時都要哼歌那樣
  可是700也真的是有夠誇張= =



  三餐:正常
  早餐吃前天買的起司貝果,但是那東西有沒有微波過實在差很多......
  中午吃很油的自助餐 晚餐不告訴ㄋ悶ㄌ



  刷牙:早上、睡前
  我認為中午時段可能有一種魔力,我暫時稱之為「禁止刷牙魔力」



  今天的會計課實在是沒辦法專心上......因為前幾天正課沒好好聽,然後今天的課又是在帶題目 而且可能是國高中階段題目(考試)寫太多,感覺我現在對"題目"有點明顯的排斥


  話說動物烏托邦果然一堆人在畫%%%

  那兩個傢伙居然給我在結尾調情,ㄇㄉ 真想看兔子被%爆= =

  不過以動物常識來講是狐狸無慘






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留言共 22 篇留言

麥香魚堡好吃不服來辯
大學生喔

大聲囉

03-01 23:59

內笑美莉
很小聲la
小聲的跟在台北市中心租房間住但是想唱一拳超人OP只好超級降低音量那麼小聲03-02 00:54
我沒欠你耶
跟你講我的經驗

剛開始練長跑時 不要每天都跑 因為你身體還沒適應這種負荷量


感覺到酸要休息幾天再繼續跑

03-02 00:00

內笑美莉
才2km不算長跑吧[e18]
我也沒打算練馬拉松,只是維持每天運動量而已
現在這個腿也不算什麼,以前真的鐵腿 走樓梯是現在的三倍痠03-02 00:50
綾瀨控 咇兒(,,・ω・,,)
喝水真的有點少= = 算是習慣吧 有些人想到就喝想到就喝

可是有一陣子我完全沒想到 一整天沒喝水也不口渴欸...

03-02 00:06

內笑美莉
我也是不會渴那種的啊
以前在家當肥宅整天在電腦前面也沒想過喝水
想找飲料家裡也沒有 就算了這樣

ㄐ掰 肯定是以前爛宅害我現在不習慣喝水 嗚嗚03-02 00:52
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
翅膀inㄌㄛ

03-02 00:06

內笑美莉
翅膀斷ㄌ03-02 00:25
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
啊動物烏托邦是啥R

03-02 00:06

內笑美莉
ㄋ嫩 提示 動物園烏托邦03-02 00:25
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
剛找到
fbU看人做GIF
超讚[e5]

03-02 00:27

內笑美莉
幹耖 我還沒找到GIF 私= =03-02 00:28
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
等窩一下

03-02 00:32

內笑美莉
http://lh6.googleusercontent.com/-O6vzE-pwPUQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAASHA/e-vP2vZ8lWo/photo.jpg 窩只有找到正常ㄉ03-02 00:48
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
ㄎ4我想當明天ㄉ創作[e5]

03-02 00:32

內笑美莉
可4 18+ㄉ圖你又不會貼出來= = 私la 嗚嗚03-02 00:45
內笑美莉
還4是我會錯意ㄌ 其實你找到ㄉ也是正常ㄉ= =03-02 00:51
狐狸(´・ω・`)超狐狸
干我屁事

03-02 00:39

內笑美莉
不是懶的看 是不屑看03-02 00:44
Eternity
水越喝越少,我要%ㄋ[e10]

03-02 00:48

內笑美莉
射多一點給我補充水份[e16]03-02 00:51
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
找到ㄌ-///-
https://45.media.tumblr.com/3f287548986f7a2a8e0bedd1081ac739/tumblr_o2zp0qmxB11ubke0wo2_400.gif
ㄅㄧㄤㄅㄧㄤ後[e5]

03-02 00:57

內笑美莉
騷爆= = in到睡ㄅ著ㄌ= =03-02 00:59
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
明天就來發豪ㄌ[e5]

03-02 00:58

內笑美莉
ㄎ以現在發R03-02 00:59
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
我想下午或中午ㄉ時候
國中p孩比較多人氣比較賺[e5]

03-02 01:03

內笑美莉
壞爆= =03-03 00:06
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
今天就快100人ㄌ
看ㄌ都去ㄌ

03-02 01:03

內笑美莉
快去就是還沒去03-03 00:06
狐狸(´・ω・`)超狐狸
我有看完=_=
我是在說最後一句的狐狸=_=
我。有。看。完。

03-02 02:29

內笑美莉
因為你那句跟某人蠻像ㄉ 所以我就複製他ㄉ留言ㄌ03-03 00:05
台彩送我錢
動物也.....你真的很變態

03-02 06:47

內笑美莉
https://truth.bahamut.com.tw/s01/201603/6a246a97ce1b1cd51bf6182caf9998b6.JPG?w=30003-02 20:09
葬送的黑死齊
嫩 我跑2000公尺只花了三分鐘






就暈倒了

03-02 07:41

內笑美莉
拉基客03-03 00:05
寂寞獵人
喝水嘛
徐徐而進

有多少運動量就喝多少水

03-02 10:47

阿尼瑪☄
30下是連續做嗎 好猛哦

03-03 18:24

咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
ㄊㄓ



你看看你方程式的gif

剛剛想要抓下來的時候嚇到…

03-10 10:41

內笑美莉
發現ㄌ= =03-11 01:50
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
耖你媽媽
還我不能抓圖[e3]

03-11 06:21

內笑美莉
郭P4 ㄅ會當天就抓?03-11 23:54
咖啡寶逼我食(¯―¯٥)
阿是不能現在想喔[e25]

03-12 01:41

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