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【記錄】嗎餔西嗎餔吸 —— 2/25

作者:內笑美莉│2016-02-25 23:53:19│巴幣:10│人氣:132

  伏地挺身:15+15下
  當初進禮兵隊第一天10下都做不下去,隔一個禮拜學長就強制加到20下
  都大一了怎能輸高一



  跑步:1600公尺
  下去跑才發現還是有在飄雨,而且還比前兩天冷,幹耖...= =
  雖然前兩天沒跑,但最近的身體狀況已經明顯比以前好了
  雖然跑很慢而且跑完還小不舒服,但是這個狗屁天氣一定是主嫌
  上學期比現在還爛的生活作息都有10分鐘,等我3km上軌道後再來測千六最快多少



  攝水量:1450c.c左右
  優酪乳,算50c.c,酸辣湯算100c.c,自泡兩杯奶茶、一杯美祿,算900c.c,跑步喝水400c.c
  感覺距離成人一日標準水量都有一段距離......但是又不會渴 督促自己喝水真難



  三餐:正常
  吃外餐的青菜量真的很少欸,但是學校那家自助餐又不太好吃



  刷牙:早上+睡前
  中午刷牙真的有夠難記得欸



  記帳文弄成那樣記起來比之前那個輕鬆多了,回顧也更清楚,期待看到三月底的成果





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留言共 9 篇留言

宅斃了
好喔

02-25 23:55

內笑美莉
茼蒿...02-26 00:19
綾瀨控 咇兒(,,・ω・,,)
真好 會自己運動...

02-25 23:55

內笑美莉
必須ㄉ......窩希望窩未來ㄅ會哪天突然哪邊痛 被檢查出沙小怪病= =02-26 00:41
天籟之音☆
被預覽圖騙進來 BP

02-26 00:04

內笑美莉
不然難道你想看消夜文ㄇ...02-26 00:19
狐狸(´・ω・`)超狐狸
年輕的孩子,加油。

02-26 00:08

內笑美莉
看不出來到底是鼓勵還是話中有話[e4]02-26 00:19
早起的蟲兒被鳥吃
我從不中午刷牙

02-26 00:36

內笑美莉
如果你跟我一樣某顆牙可能要抽神經 你也會怕ㄉ= =02-26 00:45
狐狸(´・ω・`)超狐狸
警戒心這麼重會沒有朋友der

02-26 01:12

內笑美莉
一語驚醒夢中人 難怪我沒有朋友https://p2.bahamut.com.tw/B/GUILD/e/5/9525_26c8.JPG02-26 14:09
葬送的黑死齊
真棒… 我想運動ㄉ時候都沒人陪,害我都不想運動了

02-26 07:40

內笑美莉
你拉Gㄅ02-26 14:10
台彩送我錢
加u 我伏地挺身每天做 現在連續80下不是問題( ´_ゝ`)

02-26 14:32

內笑美莉
02-27 23:11
阿尼瑪☄
加油唷~ 我每天也會做伏地挺身owo

02-26 18:47

內笑美莉
騙ㄅ02-27 23:10
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