記錄一下自己精神科用藥情況

前言：

前2個月用藥情形：

前2個月只有吃Valdoxan，起初狀況還不錯，狀況有改善一點，睡眠品質也有提升，其中有幾天的感覺就像是回到正常狀態一樣，思緒清晰，不會有奇怪的念頭跟想法，沒有以前思緒黏稠稠理不開的感覺，覺得自己就像個正常人，挺開心的。不過到最後幾個禮拜狀況又變回跟以前相同，偶爾還會疑似有恐慌的情況發作，也變得沒那麼容易入睡，就算睡著後中途也很容易醒來，也很常做夢，醒來後身體感覺很沉，感覺像回到沒吃藥那時的情形。

多開藥後的DAY1：

這次除了Valdoxan外，醫生還多開Latuda，第一天吃感覺沒什麼太大的差別，白天的精神狀況算平靜，沒什麼太大的起伏，晚上睡覺的情況還是差不多。

DAY2：

跟前一天差不多，並沒有感覺到有甚麼太大的差別，要說差別頂多晚上時，有段時間心情感覺很低落，提不太起勁，不過稍微休息一下感覺就消退滿多了。

DAY3：

起床後跟往常一樣喝了杯咖啡，一開始都沒什麼不對勁，過了一段時間後，整個人變得完全坐不住，完全無法正常思考，思緒亂七八糟，索性直接躺著讓大腦休息一下，不過再次起來後狀況依舊，感覺周圍聲音變大聲，有點頭暈的情況，視野像是相機聚焦過程那樣，一會清晰一會模糊，偶爾會有視野周遭變亮的情形，體溫有稍微變高的感覺，也有可能只是周遭環境溫度太高。這個情形大概持續一個多小時左右，後來就稍微正常了。不過在上述過後，感覺身體變得很累，精神不濟，很想睡覺，不太能思考。

DAY4：

今天意外的心情挺平靜的，除了偶爾莫名感到恐懼外，並沒有甚麼太大的起伏，且恐懼時間跟以前相比也沒有持續太久。雖然說情緒沒什麼起伏，但稍微還是有點脫力感，不知道自己該做些甚麼好，除此之外，應該還算正常的一天。

DAY5：

今天久違的被負面情緒壟罩，不知道為甚麼，這種被壟罩的感覺其實意外地讓人放鬆，明明不該要有這種感覺的。此外，意識彷彿飛回到人站在屋頂欄杆外的那一天，如果當初直接下去的話，現在我也不會在這邊紀錄自己的情況了吧，過了那麼久還是找不太到活著的意義，到底是甚麼在阻止我離開，我也不清楚，活著總感覺甚麼也得不到，不知道每天起床後吃飯活動的理由是甚麼，可能這就是所謂生存的本能吧。

DAY6：

整天下來情緒異常平靜，平靜到一點想法都沒有，整天下來沒做什麼事就這樣過了，感覺也沒什麼東西好記錄，就這樣吧。

DAY8：

前一天沒更新紀錄，不過也細想也沒什麼事情發生，就算了。不過今天起床時也沒什麼感覺，但是隨著時間過去，一直陣陣有背脊發涼、全身發抖、偶爾還有體溫升高燥熱的情況，有點像害怕甚麼事情會發生一樣，雖然都是一陣一陣的，也沒有持續太久，就是覺得很不安，不知道原因，感覺又有點恐慌發作的樣子，不過稍微和以前有點不同，不太清楚。

DAY9&10：

兩天情況差不多，放一起講。沒有甚麼太大的事情發生，心情兩天下來都很平靜，沒有記錄之前還不知道，看了一下發現情緒波動好像有周期性，在好與壞之間以一到兩天循環，照這樣砍可能明天情緒又會變得很糟糕吧，不知道這種狀況還會持續多久，好想要變回正常的樣子不被情緒所苦。

DAY11：

原本算是挺普通的一天，直到傍晚疑似恐慌又發作了，感覺發作的頻率有越來越高的趨勢，雖然持續時間都不長，明明以前都沒有這個問題，下次回診可能再找醫生商量吧。題外話，原本預定明天要去測腦波的，結果不知道甚麼原因移到後天去了。

DAY12：

今天情緒相比前幾天稍微低落，不知道該做些甚麼好，也完全提不起勁去做任何事情。明明知道不能這樣一直持續下去，可是就是沒有勇氣或力氣去做，覺得自己就是個廢物，就算做了甚麼事，永遠也都處理不好，不知道目標在哪裡，不知道該做些甚麼，也不知道該怎樣處理事情才是正確的，我到底是在幹嘛啊。

DAY13&14：

其實這兩天的情緒狀況差蠻多的，不過大致上在思考的東西差不多，只是得出的結論有點出入，就放一起講吧。其實前一天去醫院做腦波檢查，情緒上其實蠻正常的，或者該說是從發作以來最正常的幾天也說不定。總而言之，趁著腦袋還算清楚的時候思考了一些一直以來的問題。

其實，對於會落到需要靠藥物來調整情緒這一情況，原因我想我自己是很清楚的，說白了就是家庭的問題。並不是說家庭不和睦甚麼的，只是我一直對於我該背負的東西很不理解。生為長子跟長孫，為甚麼就得背負一些莫名其妙的責任，就因為這層身分，我必須犧牲奉獻，優先處理有關孝道的所有事物，也因為生為年長的"男性"，我必須得禮讓，或者是做出符合男性的舉動或表現。該說是刻板印象嗎，總而言之我被這責任幾乎壓得喘不過氣，又因為前述的原因，我也幾乎不可能向其他人訴苦，可能在外人看來並不是多大的問題，但是我真的無法忍受，還有很多受限於我悲慘的敘述方式，無法清楚地透過文字傳達的事物，同時再加上長年付出的努力一直被否定，還有一堆狗屁燗蛋的事接連發生，才成為壓垮駱駝的最後一根稻草吧。

當然，要解決的方法也不困難，也許跟家中長輩商量就能解決吧。只是在嘗試許多次後，最後總是會被以打哈哈的方式作結，實在是讓我很難相信這次的問題能得到解決。之後如果有空的話再額外弄一篇一直以來的問題紀錄好了，雖然不是三言兩語就能說完的。打這麼多也許根本不會有人看到，文筆也燗到流湯，但稍微整理一下對思緒應該是有幫助的吧。