【「（ＢＹ。小勝）（電腦觀看版本）」】
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〈Number〉
新冠肺炎COVID-19(武漢肺炎)
以下的呼吸方式還是需要戴口罩。
(口罩建議用醫療口罩還是比較好)
可以嘗試用這兩種呼吸法(?)來降低吸進的病毒量。
(沒有經過實驗證實有效)
這是以病毒已經有些附著在口罩上的情形，而且隨時有可能會穿透過口罩。
在這種時候有很大的可能會在你呼吸(吸)的時候一併把病毒也吸進去。
(口罩沒戴好也是)
我在想，那如果減少呼吸的時間或是改變呼吸的頻率是不是就有可能減少把病毒吸進去呢(?)
不過這可能需要肺活量好的人才能做得到。
而且也蠻傷身體的，所以通常沒辦法持續做。
(需要一段時間休息)
對身體負擔蠻大的。
不建議還在成長期的人使用。
(有可能會影響身體(心)發展)
第一種：改變呼吸頻率
改為呼吸一次0.2秒鐘。(大約0.2~0.5S)
每分鐘最少要呼吸25次。
(呼吸時間越短越好)
呼吸越緩慢越好。
(看各人改成鼻子呼吸或是並用)
第二種：改變呼吸方式
水吸(吐)式
盡量把嘴巴裡的六分之一充滿水，將水集中在前端。
像金魚一樣呼吸。(嘴巴跟鼻子)
要注意的點其中之一，水會漸漸越來越多到最後會滿出來。
(所以需要看情況換掉或是吞掉。)
第三種：憋氣式
吸了一口氣後憋氣嘴巴不要動。
這個可能大家都很熟悉，不過其實沒那麼簡單。
(之後再說吧)
目前大概只有這幾種方式，但不是百分之百有效。
不過如果想要最有效的方式，
只有不吃不喝不用呼吸不說話比較有可能百分之百有效.....
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創作內容
呼吸法(X)
日記 (132)