兔兔教日報77

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早安各位！貧僧昨天看了一部影片，是探討為何數學會導致人們焦慮，根據統計有將近兩成的人都有數學焦慮症，是個可被診斷出來的病症。有些人可能認為數學焦慮症的原因是他們數學不好，然而這是倒果位因，是因為他們的焦慮導致數學不好。焦慮症是可以克服的，也因此歷史上有許多有過數學焦慮症卻成為學術上領頭的頂尖者。

不僅僅是數學會導致焦慮，任何事情都會導致焦慮，嚴重的焦慮會使人做事變得一蹋糊塗，從而症狀更加惡化。人的大腦實在是太過聰明了，一件事就能聯想出各種可能，也因為這樣，會使人想太多變得焦慮，所以許多人即使生活順遂，也幾乎都有過焦慮情況。

仔細思考了一下，或許貧僧的脾氣並不是單純的情緒暴躁，因為總是在特定情況下才會發生，像是打lol、事情繁忙時，不可控的情況越多，我就越容易產生負面情緒，這種情況應該算是比較激進的焦慮症狀。

焦慮如何克服？似乎只有轉換思考這個方法了，要更改想法並不會特別難，只是需要領悟的時間，假如執念一直都在，即使你已經接收到正確的觀念也不會有任何改變，學著放下舊思想以及接受新的，你的大腦會變得更有彈性，焦慮症的情形也會越來越少。

你們會因為什麼事產生焦慮情形呢？還是你們已經有焦慮症的困擾呢？