10 GP
跳繩
作者：菜鳥廚師阿杰│2021-05-24 17:25:38│巴幣：20│人氣：111
因為疫情的緣故，現在比較少出去慢跑（走路），不過取而代之的是姐姐建議我可以在室內跳繩。
我大概從大學之後就沒什麼碰到跳繩了，所以前幾次跳得不是很習慣，但後面就慢慢抓到感覺。
我們的菜單就是一個人跳1分15秒，然後換一個人跳這樣，往後應該可以慢慢增加時間，這樣燃脂其實蠻過癮的，而且運動完也可以補充大量水分，這運動算是挺有幫助的。
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5157804
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留言共 4 篇留言
路邊的野貓：
目前只能在家乖乖做室內運動><
05-24 18:26
包裝精美的繪渣：
你各位在偷懶阿，伏地挺身三十下開始動作！！
05-24 19:36
菜鳥廚師阿杰：
太久沒做 做沒20下就累了
05-26 12:43
阿燈：
反正人終有一死，睡一覺就沒事了
05-25 01:17
米靡弭瀰羋：
可以買NS的健身還大冒險:3 或者 JUST DANCE 來做點運動:3
雖然是遊戲 但是身體有動的話還是很好的 尤其JUST DANCE 可以跟家人一起跳 更可以連線跟別人跳舞:333
05-27 10:17
菜鳥廚師阿杰：
貴貴der 而且平常我不太玩那些的XD
05-27 21:03
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