（ＢＹ。小勝）（電腦觀看版本）
呼吸：
我們無時不刻都需要呼吸，要是不呼吸或不能呼吸就會不行。
而呼吸也是蠻深奧的。
我相信還有著我們沒發現的部分。
不過這也是我們其中一部分可以自己控制的。
（像是心臟就是我們不能夠自己控制的，控制心臟停止跳動。）
想要呼吸或不呼吸我們可以自己決定。
（只是看你有沒有決心與勇氣。）
呼吸的運用方式與技巧有許多種，而被稱為呼吸法。
我今天要說的是其中一部分的呼吸法。
當天氣冷的時候身體開始變得越來越冷。
而開始想流鼻涕。
開始流鼻涕就代表冷氣已經跑進身體裡了。
遇到這種天氣冷的時候不應該照平常一樣的步調呼吸。
這樣只是讓冷空氣越快跑進你身體裡。
要盡量減少冷空氣跑進身體裡。
所以要放慢呼吸，然後減少冷控器進入身體裡。
把身體溫度存在身體裡不要散掉。
如果不知道一次呼吸時間大概要多少可以參考以下的。
呼吸時間大概0.9秒,呼0.3秒, 間隔0.3秒,吸0.3秒。
然後每次在吸氣時，把吸到的氣溫度提升一點。再吸進肺部。
感受體溫的流動，盡量把全身體溫集中在於五臟六腑。
（這是一種感覺，每人可能不一樣。）
總之把體溫溫度留在重要的身體器官還有需要的地方，減少不必要的輸出。
身體其他地方變冷沒關係。
這可能需要練習，練越久越有耐力。
（算是我自己摸索ˇ的。）
然後如果是電器吹出來的冷風是不一樣的，算是寒氣的一種。
一般來說不會有人會刻意吹得那麼冷，要是身體感冒還是怎樣就不好了。
中醫是建議不要吹冷氣或是吃冰的。
我也是不建議這樣。
畢竟可能要過長一段時間才能夠把身體的寒氣排除。
雖然有些麻煩，不過冷氣吹出的寒氣也是排除的。
只是有點複雜，會比上面講的還要多很多。
如果有人吹冷氣身體沒感冒還是怎麼樣，可能是那種人身體遲鈍。
練過的人身體都算是對溫度比較敏銳的。
如果有許多人覺得實用的話，之後會再更新這樣相關的文章。
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