我選擇的APP製作主題是與”促進睡眠”相關的方向。
原因是自身近3年有憂鬱症及焦慮症的看診治療紀錄，加上從中文系轉學跨系以及各方壓力施加下，開始有輕中度的”睡眠障礙”困擾。
嘗試過很多方法才得以讓生活回歸正軌，而我想將這些在療程發揮功效的方法也放在APP裡一一實踐起來。
目前規劃要收錄的主要助眠方法有兩種：
1.伸展操
2.睡前故事
伸展操主要是在舒緩神經放鬆身體，讓緊繃仍在運作中的身體接收到休息指令，這除了生理之外，在心理上也有暗示作用，身體習慣這個儀式後，日積月累就會形成反射動作般那樣的效果，只要開始做身體就會立即放鬆下來。
睡前故事是從ASMR相關影片衍生截取出來的方法，ASMR即為自發性知覺神經反應，意思是由某些特定的聽覺、視覺、觸覺刺激所觸發，會讓人產生愉悅的一種快感體驗。Youtube上有專門在做ASMR刺激影像的創作者，我也常收看收聽這類型的影片，而其中我最偏愛人聲說話的ASMR影片，所以我也想做類似的東西放在我的助眠APP裡。
至於其他方面還在研發草創的階段，暫時沒辦法詳述。
然後也想講一些創作過程中的發想與設定，
APP初始登入畫面中在睡覺的生物是我設定的自畫像代表形象人物，
然後為了不讓整體過於單調，有在SHOP商店那邊多設定幾隻角色，目的是讓他們陪伴我的形象人物一起入睡，未來也會列入讀者可以替換選購的介面角色。
最後希望未來這個APP整合以上的功能製作出來後，能運用在日常生活上，穩定自己的睡眠品質以維持日常運作。
創作內容
概念紀錄-《Have a G∞dearm》
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