從0開始的運動生活 DAY1

作者：貓貓人│2021-02-04 14:28:50│巴幣：6│人氣：240

以前體重一直都有保持在7X（身高176）且持續有在慢跑

但後來因為換工作搬家之後還有種種生活環境改變的關係所以就鬆懈了體重就來到了87...

現在因為各種原因所以想要奮發鍛鍊

原本有發文說過要上健身房

但後來想想還是先把基礎鍛鍊練熟

不然完全沒運動就直接上到健身房感覺很浪費

（因為前期一定做不多去健身房感覺不需要）

所以目前是決定是用減糖飲食、慢跑搭配徒手訓練（健身app如下)

然後每天開始記錄希望可以給自己多一點動力

因為說真的我是很容易三分鐘熱度的人

也歡迎有這種想法卻一直沒執行的人

跟我一起開始

目前體重85 下面是徒手訓練的紀錄

還有大家都會紀錄的身材照我就先不放上來

之後如果有成功我再放上來比對好了

（順便來看一下從現在開始努力多久能交到女友

引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5061455
All rights reserved. 版權所有，保留一切權利

相關創作

留言共 2 篇留言

亮(化學系)：
看到有人在健身欸我們是同好

02-04 15:25

貓貓人：
哈哈你跟我比起來是大佬希望之後也能一起變成健身大佬02-04 15:47

有壞咪沒好咪：
一起一起但是窩體力真的很廢_(:з」∠)_

02-04 16:09

貓貓人：
來阿~ 很廢也可以慢慢來從少量慢慢加我一開始跑也是都跑到內臟很痛肌肉很酸但休息一陣子好了之後就會習慣了ᕙ(＠°▽°＠)02-04 16:30

我要留言提醒：您尚未登入，請先登入再留言

3 喜歡★toby0213 可決定是否刪除您的留言，請勿發表違反站規文字。

dhreekingdon 給幸運看見的你：
給你一顆紅心~讓你能保有一整天的好心情~祝你有個愉快的一天喲(<ゝω・)~❤看更多我要大聲說昨天22:55