啊 不對 不是 J格肉（？
幾個月前執行生酮飲食+一日一餐，然後偶爾斷食個兩三天，個人覺得效果還不錯。
然後我就在YT上看到某部影片，提倡所謂「肉食動物」飲食方式(Carnivore diet)
因為資訊來自於一名家庭醫學科醫師，而且臨床經驗將近二十年(如果窩英文聽力沒聽錯的話w)，加上窩先前的生酮取得不錯的成效，所以黑糖打算來嘗試看看~
在接下來的一個月（扣除12/19號我要去喝喜酒），我只會吃牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、動物內臟、海鮮魚類、蛋、奶油、純骨頭湯，還有玫瑰鹽、低鈉鹽，然後黑咖啡跟無糖綠茶，其他以外的食物一概不吃。
看看黑糖能不能撐過年底吧～
還是我會變成鬼魂在這邊發文
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