4 GP
健身日記96天
作者：雨夜綺│2020-10-07 00:48:27│巴幣：8│人氣：54
水ㄛ
這次直接忘到禮拜三
下次可能就直接忘一個禮拜ㄌ(X
進入正題
這個禮拜沒有啥特別的
上禮拜有說會把新動作上拉到25下
做起來還好
不過不管做幾下
剛做完背部都會痠到飛天
不過往前拉一下就沒事ㄌ
所以我決定在做1~2個禮拜就把次數拉到30下
30下之後就是增加重量然後先減少次數慢慢拉起來
不過這就是之後的事情ㄌ
其他動作一樣不變
然後大概就是這樣
我是雨夜，我們下次見~
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4940573
All rights reserved. 版權所有，保留一切權利
相關創作
同標籤作品搜尋：健身日記
留言共 1 篇留言
XD：
[e12] [e12] [e12]
10-07 00:56
我要留言提醒：您尚未登入，請先
登入再留言
4喜歡★rainy0213 可決定是否刪除您的留言，請勿發表違反站規文字。
前一篇：健身日記第92天...
後一篇：健身日記第100天...
創作內容
健身日記 (28)