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轟菌分享

作者:瀟灑の故作鎮定│2019-07-09 15:04:50│巴幣:6│人氣:1512
文章留存記錄用
原文發表於場外休憩區-健身推廣串
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佛系健身同好
新手一枚沒什麼心得好分享的
來曬個轟菌照


全景(全景拍攝照片看起來會怪怪的)
地墊是用優力地墊
味道輕幾乎無味但價格高
之前也用過便宜的地墊,那味道讓我痛不欲生...


大學時期購買的小孔槓片/小孔長槓&W槓/小孔啞鈴桿
器材升級後基本已淘汰偶爾會拿出來用用
槓片當時買太多買了125KG無法搭奧槓規格
懶得轉手只好想辦法榨乾價值
槓片拿去使用在框架附的簡易式高低拉
長槓拿去搭配地雷管使用
W槓則繼續使用反正練小肌群用的練不重且奧槓規格價格高出一截
啞鈴桿缺點太多已無用處


因空間關係無法直上啞鈴塔(另一原因是啞鈴塔買齊耗資太貴啦...)
故啞鈴方面挑可調啞鈴cp高的選擇對岸仿製的powerblock u50 以及30kg包膠啞鈴一對
目前平胸臥推30kg不太夠用了,更高重量由槓鈴取代
空間問題實在無法添購更大重量


入門款附高低拉框架&黑熊椅(含配件但太佔空間放另一房間沒拍到)
這組框不推薦缺點太多(用料/設計/配件...等等都有缺點),其最大優點就便宜
自己又添購了配件打孔安裝改造(雙槓/長護槓/J勾/槓片插銷/鋁合金滑輪)
一直想淘汰更換,但同樣的因空間問題以及功能需求方面
(其他與目前改造後功能差不多的框占地太大)
目前的狀態最為符合我的需求就繼續沿用了
框內空間採握把式深蹲使用
框外空間採一般自由槓訓練
原框架長相



瑞士槓&六角槓
這把瑞士槓找了很久
終於在淘寶找到(力天)
因為一般瑞士槓規格把手部分太長(約130cm)
會超出框架寬度根本擺不上去無法使用
這把瑞士槓的握把寬僅96cm




馬西mab椅
FIT505綜合訓練器(功能包括史密斯/飛鳥/自由槓,另外由槓片式飛鳥升級為插銷式)
同樣不推薦,當初為了省錢沒直上最多人推薦的G5綜合訓練器
而選了這台,這台規格特殊J勾設計長的詭異(20cm)
整個懷疑設計者沒在重訓
為了改善這些問題又額外花了更多錢請人客製配件反倒最後花費更多
原機台長相




地雷管系統 + 勇哥製viking press handle
沒什麼好敘說的
練划船/肩推/地雷管硬舉都不錯



娘娘蹲
挺後悔入手的一樣產品
占地不小但能練的方式少
不是不好用,是練腿可取代的姿勢太多
非必要



TrakHandle Sport Cable Attachment Handle
前陣子在fb轟菌社團很夯的飛鳥把手
不便宜含運到台要4.2k
看影片感覺很好玩
但實際使用挺微妙,練小肌群輕重量時不錯
但大重量夾胸時反而沒有一般D把好用


最近社團又分享個淘寶仿製的新玩具
感覺也挺有意思的
但仿品含運要價也要約10K
觀望中


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建議有意願組轟菌的同好
絕對要記得這圈子前輩說的話
直上最便宜
器材類物品體積大重量高轉手非常麻煩
不然就是得打到骨折價才有人接盤
買之前最好考慮清楚
以挑家具的角度去選擇會比較好
別屈就於預算選了不入流產品,那是拿自己安全在開玩笑
就算真的有預算問題也沒關係挑二手就好
反正這圈子換換病患者多得很
一堆用沒幾個月的器材跟新的一樣
而且近年風氣興盛一堆私人健身房林立
經營不善倒閉的不在少數
很容易以實惠價格撿到規格優秀的產品
但這種的通常運送方面要自己處理
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4454267
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