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拍手心得(拍手相關)
作者:小勝(つ╹ヮ╹つ│2019-05-19 21:11:12│巴幣:12│人氣:93
(by。小勝)(電腦觀看版本)
練習拍手行程
早上:
弄濕(拍手練習)30分鐘
拍手持續30分鐘
下午:
遮眼(拍手練習)30分鐘
拍手持續30分鐘
晚上:
弄濕(拍手練習)30分鐘
拍手持續30分鐘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
早上剛起來時,大概是6點多。
會安排在早上是因為起床會比較沒有精神。
不過這樣會比較涼爽。
可以提起精神。
暖身了一下之後,開始弄濕(拍手練習)了。
第一次練習到30分鐘。
沒想到還不太行。
手掌濕濕的關係會變得滑滑的。
是直接透過皮膚打到骨頭裡面。
這樣比我那些合掌 拍掌 鼓掌都還要刺激。
拍沒幾下就覺得身體不舒服了。
拍5分鐘開始肚子痛了。
拍到10分鐘就忍不住了跑去廁所。
(沒想到跟我想得差不多,只是差了一些)
之後有繼續拍完。
休息一下吃早餐。
大概7點多了開始練習拍手。
拍手沒有固定,所以非常的自由。
可以自己安排。
還算覺得自己安排得很好。
感覺非常得開心。(・∀・)
中午過後比較可以吃重一點的食物。
像ˋ是補充肉類。
下午2點開始遮眼(拍手練習)。
覺得站著閉眼睛拍手很無聊。
就想要閉著眼睛躺在床上拍手。
沒想到拍著拍著然後睡著了。
醒來就下午3點10分了。
沒想到我已經學會催眠自己了。( ゚∀。)
雖然最後也有拍完。
我想改一些內容。
這個行程規畫我覺得有些地方不太好。
想要把弄濕(拍手練習)調整為10分鐘。
然後把拍手改成50分鐘。
這樣就比較好了。
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4398122
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