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焦慮階層表-人際互動(建立中)
作者:虛無│2018-12-21 17:14:23│巴幣:4│人氣:592
本表格是參考行為治療技術中的系統減敏感法所建立而成,旨在透過階層表的建立釐清自身在人際互動方面的焦慮與迴避問題,進而採取必要抵抗措施減低長期面對相關問題的反彈及焦慮。
事件 |
壓力階層 |
與陌生人於網路特定社團、網頁求助與互動 |
低 |
與陌生人同處狹小公共空間(診間;教室;通鋪;辦公室) |
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與陌生人進行機械化互動(如購物、詢問櫃檯、詢問店員) |
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與陌生人進行簡易非機械化互動(如臨時求助、問路) |
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向半熟對象於網路非特定互動 |
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向半熟對象於網路求助或施予協助 |
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與半熟對象進行機械性現實互動 |
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向半熟對象於現實求助或施予協助 |
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與半熟對象進行非機械化社交性互動(搭訕、推銷、聊天、探詢、溝通) |
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與陌生人進行非機械化社交性互動(搭訕、推銷、聊天、探詢、溝通) |
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與半熟對象進行非機械化情感性互動 |
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與陌生人進行非機械化情感性互動 |
高 |
與半熟對象進行綜合性互動 |
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與陌生對象進行綜合性互動 |
極高 |
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4233529
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