熱身要多久呀~

上星期4~





體育課因為很無聊不想發呆就開始跑....





繞著操場~





別人覺得我是白痴嘛???





有事沒事在繞操場~




我們的操場算大?算小?





250m 一圈~





一開始老師要我們全班跑3圈~





就可以休息了~




可是我和我同學覺得很無聊就又多跑了一圈....





他之後就去打球了~.~





我又約了另一個同學繼續跑~





跑一圈他就不行了 p.s(他腳受傷)





我就一個人孤獨的跑 ><





跑了10圈= =





可是我到第14圈的時候~也就是後來多跑的第10圈





最後全程用加速跑~





都不會累也= =





然而今天是是怎麼樣....




跟往常一樣先跑了3圈操場




我們班開始和 高2..高3 比大隊接力




我當然沒跑....我跑很慢(100m 13秒.多一些)




為什麼會13秒.多一些呢= =(我起跑的時候....坐了很白目的舉動)




當施令者下口令時我往施令者那看的1秒左右




我才發現已經要跑了....




努力的追追追....好不容易追到第二@@ (6個人一起跑)




第一的12秒多 快13秒




所以我沒辦法上場><




我們班難生好厲害喔~跟他們比賽還拿 第2 還是 第3 = =




沒在終點線看><





還跑贏學長...哈哈~




回歸正題~




他們跑完之後就跟一個人聊一下~




就想發呆好無聊就跑到老師那兒問可以測秒嗎??




找了一位同學一起跑~~ 400m




結果第一圈用衝的....結果最後的半圈 使不上力.....




是我沒熱好身嗎~~



結果成績好慘~比第一次慘 ~ 1st-----1分24秒點多....today----2分30多秒...



一般來說~熱身要幾圈???




我好像要5圈的樣子= =