3 GP
眼前一黑大概就是這樣
作者:小璐姐姐│2017-08-19 08:50:40│巴幣:6│人氣:194
*
開始生酮後我幾乎很少碰醣類
剛好昨天當了一整天司機
整天都坐著沒起來
高強度肌力前又沒吃東西,只吃了香蕉
然後香蕉給的暴發力在上課前半堂就噴光了
接連的地板動作搭配伏地挺身前後移
一起身突然有種頭暈跟噁心的感覺...
一退到後面就直接躺下了
躺的當下我只覺得頭很脹跟視力不能集中
趕快吃了葡萄糖才覺得不暈眩
整整休了半小時
起身墊子上整個都是汗...
老師在下課前有小聲叮嚀了急救處理方式
但回到家還是不太舒服,只喝了半杯豆漿
昨天有一種想哭跟力不從心的感覺QQ
因為上課上了一年...我以為體力還可以
結果只調整了一些動作內容我就倒了...
這星期忙了很多雜事呢
最後我最期望的讓我保留住了
只是不知道以後會不會被弄
誰叫我直接跟董娘的親戚槓上 ㄎㄎ
船到橋頭自然直唄~
生酮20日
-3.5KG
-1%體脂
-2內脂
-2體年齡
肌肉率增加0.5%
覺得很威猛~腹肌快來啊!!
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=3689298
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留言共 1 篇留言
par2:
保重!! @@
08-21 15:56
小璐姐姐:
現在已經習慣多了!
暈會多喝水
現在大概都是吃澱粉跟糖才會暈
11-14 19:35
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