一個月過去了，
為期三個月的練習菜單進到需持續練習5週的第二階段。
這個階段最痛苦的事情是......
禁止唱歌![]()
為了學會唱歌，所以我不能唱歌
(好像什麼漫畫台詞，因為愛妳，所以我不能愛妳)
說是唱歌的話，過去的習慣會打斷目前練習的發聲方式，
至今的練習會泡湯...
剛開始的前兩天都會不經意哼兩句，
現在都改成用口哨來忍耐了，
反正吹口哨也可以確認對曲子的節奏和音準是不是正確。
這套練習法的最終目標是打破真聲假聲的切換，變成統一的音色。
有先偷看後面的菜單，但還看不出個所以然，
疑問如：為什麼練這個就可以統一音色? 要完全拋棄甲勺肌的聲門閉合，完全用環甲肌主導嗎?這是要在全部音域以假聲為基礎做混聲嗎?
但畢竟自己還沒到那個程度，還是先回到自己該專注的現階段練習。
回顧目前為止的練習，
第一階段是練習微弱音量但不漏氣的假聲，穩定一音高10秒後維持微弱音量降到極限低音。音高從G3爬到C5。這個練習會強迫自己要從假聲過渡到真聲，而且要避免出現斷層，對我來說很困難。
個人試出來的方式有二，
其一是假聲慢慢降到換聲點的時候想像真聲慢慢加入，假聲從100→50的同時真聲從0→50，接著假聲50→0同時真聲50→100，
但，有時候今天做得到，隔天又做不到。
其二則是想像在喉嚨附近把假聲用S形的路徑吞下去(很抽象...而且聽起來好像在講馬桶
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)，降下去之後會變成類似呵欠的真聲。
雖然還沒完全掌握技巧，管他的，先照進度進到目前的第二階段了。
第二階段的練習簡略來說是維持低喉位，小聲發shia----------ou的音，往上爬4個半音，從G3開始爬到C5。(我的樂理太爛，不知道什麼自然大調，直接用琴鍵算跨幾個鍵=幾個半音)
再來是往上爬3個半音，一樣從G3開始爬到C5。
跟第一階段一樣，體感上發聲的基礎還是用M2震動模式，厚度較薄、但扎實不帶氣音的假聲。
這階段練習還剩兩個多禮拜，
嫌無聊先把第三階段一部分的降喉位無聲練習加進來了。
這練習視覺上挺噁心，
喉結一直下降上升、下降又上升，有點像青蛙，
但也透過這練習發現一件有趣的事情：
若維持最低喉位去做第一階段的練習，
我根本不需要什麼假聲過渡到真聲、把假聲吞下去的腦內意象，
在發聲體感完全不變的狀態下，音高從高到低很自然地咻一下就滑下去了。
唯二困擾是音高越高，喉位就越難降到最低、
喉位降到最低時，音量想要放大就會出現氣音。
或許後續階段的練習就能解決這些問題吧，
只能鼓勵自己莫急莫慌，繼續照目前菜單扎實地練習下去，
再兩個多禮拜就可以唱歌了!! (歡呼
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創作內容
歌唱練習紀錄IV
)，降下去之後會變成類似呵欠的真聲。
)
PSO2 (2)