距離上次紀錄已經快4個月了，
每天練習15~45分鐘，
換了幾套練習法之後的現況:
混聲？ 還是不會！![]()
目前學會的：
1.抖音
還沒有很穩定，但是在各個音域大致都可以唱出抖音了。
練習方式是用假聲練習讓音高慢慢地上下震動，
穩定之後讓震動頻率越來越高。
練個一陣子習慣之後，
只要喉嚨不是太用力的狀態都可以發出抖音了。
包括從單純的拉長音漸入抖音或漸出。
很快速的抖音還是不會，但這先放著，以後再練了。
2.高音域的氣泡音
這是從twang的nay行練習法開始，
照著某日本老師教導所謂"混聲"的練習法去慢慢練而習得的。
但一樣沒有很穩定，抬頭的狀態下只能到D4，不抬頭可以到B4。
3.混聲(暫時)
保持上面這個氣泡音，
並且加入"小小的哭腔"，
把聲音推出去的狀態，
是上面這位日本老師所謂的"混聲"。
"小小的哭"就像Bruno Mars或一些歌手高音有點哭腔(有時帶有點鼻音)的感覺。
"哭"被這位老師比喻為學習騎腳踏車時的輔助輪，
熟習混聲之後就可以把這個"哭"的元素降到最低，
不需借助於輔助輪也可讓腳踏車僅用兩輪前進而不致摔倒。
但我目前還是得用"哭"的，有時候還要帶到鼻腔才比較容易唱得出來，
並且最高只能到C5(高音Do)，
C#5變成介於混聲和假聲之間快破音的感覺，
D5以上只能切到假聲了。
總的來說，並沒有一般所謂混聲從低到高都是同一個音色、沒有斷層的效果。
這個不完全的聲音我目前還很難用在實際演唱，
從混聲區F4開始到B4都很不穩定，
而且喉嚨很快就不適了(後來發現是沒學氣息支撐導致的)。
這種聲音，
詳細一點說明，除了略帶哭腔外，
它是M1的震動狀態，
但是有著類似M2的體感，
照鏡子觀察，喉結下方是凹進去的，代表這不是扯嗓子的狀態，
而且吞嚥肌不會痠(下巴到脖子之間的區域不會僵硬)，
但是必須在一定的音量(明顯高於假聲)以上才能唱得出來。
一般最高音落在A4~B4的高亢歌曲或許還能用，
但是像Official髭男dism之類的歌可能會超過C5就唱不了。
高音的抒情曲也因為音量太大、情緒不匹配而用不了。
遇到瓶頸之後翻了一些英文的影片，
有個老師說這個聲音叫做mixed belting，
有belting(真聲上高音)這個字眼，所以震動模式自然是M1跑不了，
音量是偏大的。
而這位老師示範的另一個mixed voice，
音量沒那麼大，而且音高是上下自如的，
只是他的影片很少，教的練習法很粗淺，
只好放棄，找其他練習資源。
4.氣息支撐
因為覺得很無聊，逃避了很久的氣息練習。
最近找到的混聲教材說一定要用氣息支撐的方式來練習才學會的。
關於呼吸和吐氣，這一年多來看到很多種不同的說法，
目前我自己相信的是這套:
"呼吸不能少於、也不能超過正常的吸氣量太多，
吸過多的氣反而會讓腹部過度緊張而無法穩定呼氣。"
至於腹式呼吸，有些老師是說:
"不要練腹式呼吸，自然地吸氣，不要在吸氣時把肚子刻意脹大、不要讓肩膀上抬。"
至於吐氣，我不喜歡丹田這個說法，
而是想像肚子往橫膈膜下壓的方式來吐氣。
比喻而言，
把肺部當作是個氣球，一隻手用一定力道捏著出氣口(聲帶閉合)，
另一隻手(橫膈膜)從氣球下方推擠的感覺。
用這個方式吐氣，
大概解決了我上面混聲(暫時)唱高音不穩定且喉嚨承受過度壓力的問題的80%，
而且假聲在低音域很小聲的問題也解決了大半，
一直忽視的氣息支撐沒想到是這麼重要的一件事。
下一步
目標還是跟先前相同，
像JJ一樣自由自在的混聲。
相關的另一個目標是唱女性的歌曲時key不需要-4，
唱原key時可以不用切換音色。
最近找到了10多年前有人在網路上分享的純文字教材，
整個練習大約需要3個月，說長也不長，
打算這3個月就完全照這份菜單來練習了。
目前還在前2週的第一階段練習，
大概3個月後再來記錄看看到底有沒有進步。
創作內容
歌唱練習紀錄III
PSO2 (2)