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9 GP

瘋狂增重.......無止盡的體重地獄。

作者：珩│2010-01-10 16:33:11│巴幣：8│人氣：340

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留言共 9 篇留言

飛玄蒼宇：
你根本體育班的豕者

安抱歉錯字

是使者

01-10 18:42

珩：
囧.....

僅管我增重那麼多，在體育班還算是輕的。01-10 20:08

甜味精：
肌肉男大好-//////-

01-10 20:40

珩：
妳好色....01-10 20:56

zebra教授：
樓上那位是真心話嗎？
如果是
那還真是奇葩ＸＤ

沒有惡意
請勿見怪

好，言歸正傳

太胖是不太好

我現在面臨跟你很類似的情況

只是，我是沒半點肌肉，指有肚子跟大腿有一圈

算一算比你更慘　囧

加油！

讓我們一起減肥吧！

01-10 23:17

珩：
來組個減肥後援會吧！！01-12 10:06

惸：
你平時都做什麼訓練阿
體育班還可以讓你胖起來= =

吃我2枚巴幣，所以不給你GP....
痾..你好像沒差

01-10 23:36

珩：
其實要胖起來比想像中的容易....

大概是最近不像以前運動那麼勤勞，而且飲食也不像以前有控制01-12 10:08

:+:鬆餅:+:：
你常吃油炸類的食品嗎?

或許只是一段時間沒運動霸了?也說不一定

01-11 02:53

珩：
運動的話還是保持著一個禮拜17個小時左右

只是這些運動不一定有減肥成效就是

另外一點就是飲食不像國中時期有做控制01-12 10:09

呀呼~騎模姿勢佳：
嗚嗚嗚我狂吃東西很少運動還是卡在5X 老天~給我點肉！！

01-12 04:06

珩：
有時候運動反而會增長你的體重

別以為運動一定會瘦阿

運動瘦的通常是身材而不是體重。

除非你做的是消脂的有氧類運動

另外一點，如果想變胖的話，就在運動後一小時內吃東西

這時候是吸收最快的時候。01-12 10:27

呀呼~騎模姿勢佳：
我忘了給雞批

01-12 04:06

珩：
感恩01-12 10:27

冽灕：
174/70 還好吧..

我們班上有人172 91 呢..

重點是才國3而已 ..

不用想太多..

01-21 06:39

珩：
我是跑田徑的阿....01-21 13:21

冽灕：
抱歉我也忘了給

01-21 06:39

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