田徑訓練日誌

在國中的階段都沒有好好練習，這點真的害死我了

最近因為變成高中的內定人選

所以開始跟著高中的人一起訓練

基本課表就是一天10KM，一天訓練5小時

不過這些倒是還好，訓練個2-3天就能跟上

主要困難的是後續的訓練

我在國中時，練的項目是跳遠

但是教練覺得我練十項比較有搞頭(全能項目)

不過相對的，十項運動的課表自然會比別人更重

不過教練還算有人性的，一開始沒讓我加重課表

訓練前兩天只是普通的10KM，這點我還沒什麼問題，畢竟這還離不開慢跑範圍

但是到第三天…

教練：快速跑樓梯!

從一樓到五樓

恩…就來個50趟吧~

不准停下來唷~~

我：.................................

後來，我對於自己竟然能跑完感到很神奇。

仔細回想，至少跑了2500階的階梯

重要的是，還是用衝完的...

---------------------------------------------------------------------隔天

也就是今天的課表

教練：今天嘛，看在你們這些高中的想看畢業舞會

就輕鬆一點吧

100公尺衝刺15趟!!

男生每100公尺13秒5以內，每趟休息30秒

怎樣?教練夠仁慈吧!?

我：.....................................................................

雖然，後來還是跑完了，而且每趟成績都有在標準之內

簡直是...奇蹟阿!!

看高中組的人都散了，我想說終於可以結束今天的訓練了...

正打算鬆一口氣的時候...

教練：欸!你!!

別忘了你是練10項的唷

去練跨欄40趟。

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所以，我現在全身上下，只剩下手指能動了。