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[達人專欄] 2020/10/20 運動

作者：香妃│2020-10-21 00:05:08│巴幣：68│人氣：1399

腳都不4自己的了(抖抖抖)

有個傢伙幫我增加難度

從簡單直接跳困難

果然沒在運動的人

還是量力而為就好了

_:(´□`」 ∠):_

救...救命...

隔天又被增加難度啦!!!

直接地獄級!!!

(((ﾟДﾟ;)))嘎----

睡醒全身痠痛到不行

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

只想慢慢開始

為什麼搞得一開始就重訓的港絕

痛痛痛---

需要休息個幾天惹

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留言共 4 篇留言

盒豚：
熱

10-21 03:17

瞇眼喵太郎：
運動量提升的同時建議攝取的肉類也增量
肌肉長多了以後有利代謝
脂肪消耗的速度更快 ^^b

10-21 08:00

恰恰：
7成吃 3成練喔

10-21 09:28

狗狗：
減肥是少吃多運動！效果最明顯。由其是早上和晚上不需要吃那麼多！熱量會過剩~過剩就必需加強運動才能減肥。

10-24 08:16

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