2020/09/28 天氣陰，下雨天。
最近有哥哥的陪伴，照理來說應該在黑暗中看見一線曙光，
但自己在逐漸逃避人群下，好像越來越找不到自己存在的價值，
更不知道為了什麼而活著，也感受不到任何快樂，
甚至明天早上要去考駕照，我都不知道有沒有勇氣可以好好一個人過去考，
下午降心跳、維生素、抗焦慮的藥都吃了，
我卻沒辦法好好的維持日常生活中的喜怒哀樂。
這禮拜四是中秋節，爸爸剛剛打電話來說要早上拜阿婆，晚上去烤肉，我卻一點心情都沒有，現在只要想到要去很多人的地方，就會非常恐懼，怕去了會影響他們心情，就算在那裏不說話，我也會因為沒辦法融入他們而焦慮不安，我只想一個人好好休息，不知道該怎麼辦。
這種矛盾的心理，真的想救自己也不知道從何開始，想一個人好好休息，又怕自己一個人，感到很不安、很孤獨。
去年2019的7、8月，我還不至於到現在這麼慘，至少那時候送阿婆走的時候，我還能夠感受到所有喜怒哀樂，現在我卻甚麼都沒有感覺了，誰還能幫我呢?即使現在我的心情很平靜，但我知道我還沒找到我，我好想知道我還有多少時間?
創作內容
憂鬱症日常TWO
賽斯心法學習 (3)