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10 GP

最近心情一直不太穩定

作者:八天漢劍│2020-08-08 16:29:56│巴幣:20│人氣:170
稍微讓各位了解一下我最近的狀況,這樣以後有什麼事可以有空閒時間關心我或是問候。

自從破完寶可夢後,收集完的也都收集差不多後就一直這樣,有時候不知道該怎麼解悶就聽個想聽的音樂,不然就是看喪屍介紹片解悶,但心情一直沒好轉,覺也睡不著,東西也不想吃,當然這件事我一直沒跟家人說,因為家人不太了解我的狀況,也一直都在跟自己的情緒奮鬥。

有時候自己每次心情不好時,就會不想做任何事,就連小說也不想看,躺在床上也沒休息到,起來時又覺得累,感覺因為之前拼命玩寶可夢的關係或者是破完自己完成的東西時碰巧又想起別的事開始鬱悶,之前醫生開過的藥感覺也沒效了,只能等下禮拜的時間再去看診換藥看看。

當自己心情不穩定時,其實就不想做任何事,包括交流,有部分也不想在精神不好的狀態下跟人交流或是不想把不好的負面情緒影響到別人,所以有段時間也長期都在跟自己的心情搏鬥。

之前早上玩遊戲告一個段落時,中午想開始睡覺時怕又被我媽念要下去吃午餐,一直強忍著自己不能睡,等吃完午餐後又睡不著,一直反覆著,自己的精神沒有好轉,感覺某些心結沒有打開的樣子。

是有想開始關心周遭的朋友或交流看看,所以最多只能跟朋友打個招呼,或是看有什麼值得關注的文章給予GP肯定,但自己目前「自身難保」,實在不知道該怎麼辦...
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留言共 5 篇留言

灰塵
加油

08-08 16:49

幻狐水月
精神上支持勇者大人!

本狐覺得勇者大人:「當自己心情不穩定時,其實就不想做任何事,包括交流,有部分也不想在精神不好的狀態下跟人交流或是不想把不好的負面情緒影響到別人,所以有段時間也長期都在跟自己的心情搏鬥。」

這段真的深得狐心呀QWQ//

※本狐在這裡也想給勇者大人一個不專業的意見:

有獨立的心很好,不想讓負面情緒影響到他人這點也是正常的,
本狐覺得如果家裡的人願意讓你去看醫生,
或許他們(朋友們也是)也會願意聽聽你的心聲或煩惱。

談的過程中,有些話語可能太過理性且客觀、無意識重傷你或是有種被敷衍的感覺,
甚至再讓你聽完後陷一陣自責也好,請相信他們只是嘗試用了有點笨拙又現實的方法在拉你。

又或許談的當下,你並沒有上述的狀況,反而有種釋懷的感覺,
可是過沒多久卻又陷入了情緒上的糾結與不安,甚至造成徹夜無法入眠......

這都是正常的,
請不要太過苛責自己或是因此覺得自己沒有必要因為這個『正常』去造成他人的困擾,
勇者大人已經做得很好了,
真的不想傷害或影響到身旁的親友,有時像這篇文章一樣適時的把心裡的狀況說出來,
讓關心你的人們知道:『我們是相互關愛的!』這樣就夠了。

人生,在陷入迷茫時,往往是孤獨且空虛寂寞的,
此時的你也只能不斷前進,不然衝不破這陣迷霧,
但也千萬不要忘記在你身邊的人的好,他們或許只是個過客,甚至幫不大上忙,
卻是打從心底祝福你早日脫離迷茫的~
所以,希望勇者大人可以學著適當的肯定自己,在不要給自己太多壓力的情況下,慢慢完成一件件曾經想要做到的人生清單,或是代著口罩出去散散心,也會覺得舒服上很多唷!

(給勇者大人一個大大的擁抱~留了宇宙霹靂大長言,抱歉啦XD//

08-08 17:28

八天漢劍
先謝謝狐大的支持,我看了之後有稍微感動一下還有哭一點點,心中的石頭暫時是有放下,我看今天就自己先早點睡好了,如果有什麼想說的心得在留言看看,沒有也就這樣了08-08 19:52
幻狐水月
沒問題!累了就快去睡吧~
祝好夢唷[e34]

08-08 21:29

牛肉麵
先以自己生活為重,祝你順利,加油

08-09 02:29

請別忽略我
當你踏進一個漩渦裡 被海草絆住了
只有你自己能解開
祝福你
找到你自己紓壓的辦法
不妨聽聽歌 也唱唱歌

想聽聽我怎麼紓壓的嗎?
不就是路上抓一個人 問他要不要單挑?

加油

08-11 09:39

八天漢劍
我有時候也會有這樣的心情,不過單挑我是以遊戲上的單挑為主,打架是不會,總之我心情最近有好多了,雖然心裡還有些事要處理就是了08-25 20:34
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